Dua dari alat paling ampuh untuk penurunan berat badan yang cepat dan sehat dengan memanipulasi asupan karbohidrat dan memanipulasi asupan kalori. Ini adalah inti dan baut dari setiap diet penurunan berat badan yang sukses, dan siapa pun yang memberitahu Anda sebaliknya berbohong kepada Anda.
Mari kita mulai dengan konsumsi karbohidrat. Diet seperti Atkins dan South Beach telah sangat berhasil membantu orang menurunkan banyak berat badan di masa lalu. Masalah dari diet ini adalah mereka sering terlalu rendah karbohidrat.
Benar, diet rendah karbohidrat membuat kebanyakan orang sengsara. Dia meninggalkan kita dengan perasaan energi rendah, dehidrasi, dan pemarah. Ini bukan solusi jangka panjang yang baik, dan itulah yang kita semua cari di sini.
Namun, mengurangi konsumsi karbohidrat adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan, dan yang lebih penting, lemak massa. Jadi kita harus bisa menggunakan beberapa prinsip yang terkait dengan diet ini tanpa berlebihan.
Asupan kalori yang cerdas
Cara lain untuk membuat diet penurunan berat badan berhasil.. .dan bekerja cepat adalah mengurangi kalori. Tapi kami tidak ingin memotongnya terlalu banyak atau terlalu cepat. Ini benar-benar akan menghambat kemajuan kita dan benar-benar menyebabkan kita menjaga berat badan di tubuh kita.
Aturan praktis kalori yang baik adalah bahwa 15 kalori per pon berat badan memenuhi persyaratan minimum untuk menjalankan tubuh kita. Namun, untuk menurunkan berat badan kita perlu mengurangi jumlah ini.
Meskipun kita tidak ingin menjadi gila, kita ingin mengurangi asupan kalori secara perlahan dan bertahap. Pikirkan untuk mengurangi satu-satunya roti atau buah untuk satu hari atau sesuatu di sepanjang garis itu.
Yang lebih penting, kita ingin memiliki hari curang ketika kita melepaskan asupan kalori kita. Apa fungsinya? Hal ini memungkinkan kita untuk menurunkan berat badan lebih cepat! Pada dasarnya apa yang kita lakukan adalah membodohi hormon tubuh kita.
Diet penurunan berat badan yang berhasil | Menggunakan hormon tubuh kita
Hormon
Kedua strategi ini menggunakan tubuh kita dari hormon kuat untuk menurunkan berat badan bagi kita. Ini adalah diet yang masuk akal bukan yang terbaik. Ia bekerja lebih cepat daripada pil diet atau diet ketat apa pun, dan ini alami dan aman.
Orang-orang perlahan kehilangan harapan semua "yang disebut" pil diet penurun berat badan dan orang-orang beralih ke pengobatan rumahan untuk menurunkan berat badan. Anda melihat hal-hal yang alami masih memiliki peluang lebih baik daripada hal-hal yang tidak. Pil diet dapat melakukan begitu banyak individu yang kelebihan berat badan jika dibandingkan dengan orang yang sama, latihan berjalan. Dengan banyak disiplin, banyak keberhasilan hanya dapat dicatat dalam latihan anaerobik dan aerobik daripada ketika seseorang berkeliling mencari pil "menurunkan berat badan dengan cepat". Dan pil-pil ini menjanjikan banyak hal dan itulah sebabnya orang berkecil hati ketika tidak ada yang terjadi.
Secara statistik, lebih dari 25 persen orang Amerika kelebihan berat badan, dan itu adalah sekitar 97,1 juta orang dari total populasi. Dari jumlah tersebut, 46,9 juta adalah perempuan, sedangkan 50,2 juta laki-laki. Tidak mengherankan bahwa pil penurun berat badan ada di mana-mana.
Di tengah kebohongan dan kekecewaan, masih ada pengobatan rumahan untuk menurunkan berat badan yang mungkin berhasil untuk Anda, jika Anda cukup disiplin untuk menindaklanjutinya. Perlu Anda ketahui satu hal, bahwa menurunkan berat badan tidak otomatis sebanyak penambahan berat badan tidak tercapai dalam satu hari. Ambillah perlahan dan tetap nyata dan Anda tidak akan melihat banyak pil penurun berat badan di luar sana tangan korban. Obexi adalah kombinasi herbal alami dan pil alami terbaik untuk menurunkan berat badan yang disetujui oleh FDA AS.
