Faktanya adalah bahwa bahkan jika pil penurunan berat badan yang cepat atau program diet benar-benar membuat Anda menurunkan berat badan, itu mungkin tidak akan berhasil dengan cara yang sehat. Dan fakta bahwa kebanyakan orang yang melakukan diet mendapatkan kembali berat badan dan kemudian beberapa tambahan selama 6 bulan!
Kunci jangka panjang, efektif dan sehat (ini adalah kata kunci di sini!) Berat badan adalah untuk melakukannya dengan cara alami. Penurunan berat badan alami adalah penurunan berat badan yang terjadi dari waktu ke waktu dengan cara yang sehat melalui diet yang tepat dan nutrisi yang baik ditambah dengan olahraga dan gerakan yang seimbang.
Pada dasarnya, Penurunan Berat Badan Alami Anda tidak akan pernah "berlebihan". Terakhir kali saya periksa, Anda tidak bisa overdosis pada buah dan sayuran. Juga, jika Anda mengambil rute penurunan berat badan alami, Anda tidak dapat overdosis. Anda tidak akan pernah kehilangan berat badan terlalu banyak terlalu cepat, Anda tidak dapat membuat gangguan makan, dan Anda tidak akan mengalami efek samping dari pil diet apapun, ketika Anda menggunakan program penurunan berat badan alami.
Berikut adalah 5 hal teratas yang harus Anda cari untuk program penurunan berat badan alami:
Pertama Buah dan Sayuran
Program manajemen berat badan alami Anda untuk memasukkan lebih banyak buah mentah segar, sayuran dan buah beri banyak. Mengapa? Karena itu adalah Pembakar Lemak Alam dan menjaga kesehatan manusia. Kunci penurunan berat badan alami adalah melakukannya dengan cara yang sehat. USDA merekomendasikan agar kita makan 7-13 buah dan sayuran segar setiap hari. Masalahnya adalah rata-rata orang Amerika makan kurang dari 3 porsi sehari. Cukup tingkatkan asupan buah dan sayuran, Anda dapat menipiskan lingkar pinggang, memiliki lebih banyak energi, dan secara signifikan mengurangi risiko kanker, stroke, penyakit jantung, diabetes, dan banyak penyakit kronis lainnya.
Legumes Kedua ( kacang-kacangan)
Kacang adalah salah satu bentuk protein paling sehat, sumber serat yang sangat baik dan tambahan yang bagus untuk diet sehat. Mereka akan membantu sistem pencernaan Anda berfungsi lebih baik dari waktu ke waktu dengan tambahan serat. Pencernaan yang baik membantu Anda membakar lebih banyak lemak dan menjaga berat badan Anda tetap seimbang. Kacang juga merupakan pengganti yang baik untuk daging merah, gorengan, dan daging olahan yang tidak sehat (seperti hot dog dan daging deli, yang sarat dengan pengawet dan telah terbukti meningkatkan risiko kanker usus besar).
Ketiga Biji-bijian utuh dan karbohidrat kompleks Tidak diproses
Salah satu kunci penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan adalah makan karbohidrat kompleks yang tidak diproses. Mereka dimetabolisme oleh tubuh lebih lambat daripada karbohidrat sederhana (seperti gula, biskuit, kerupuk, keripik dan manisan olahan lainnya). Karbohidrat kompleks juga berasal dari makanan sehat - seperti biji-bijian, sehingga sering kali datang bersamaan dengan nutrisi bermanfaat lainnya seperti antioksidan dan serat sehat. Kuncinya adalah menghilangkan karbohidrat olahan yang tidak sehat dan menambahkan beberapa biji-bijian yang baik, sehat, biji-bijian dan karbohidrat kompleks.
4th No Diet Pills!
Program manajemen berat badan alami tidak boleh menjadi berat badan pil kehilangan atau pil diet. Ini dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk mencerna makanan dengan baik dan dapat menyebabkan segala macam efek samping yang tidak sehat. Jauhi pil dan fokus pada keterampilan mereka - makan makanan sehat dan alami untuk kesehatan, keterampilan penurunan berat badan alami. Obexi adalah kombinasi herbal alami dan pil alami terbaik untuk menurunkan berat badan yang disetujui oleh FDA AS.
