Lemak tubuh dan berat badan yang berlebihan selalu menjadi perhatian bagi orang-orang yang ingin mendapatkan sosok yang sempurna. Oleh karena itu, mereka yang sadar akan berat badan mereka dan ingin menurunkan atau menambah berat badan agar tetap sehat dan bugar, dapat dengan aman mengandalkan kalkulator indeks massa tubuh. Kalkulator BMI menggunakan detail berat dan tinggi badan Anda untuk menentukan indeks massa tubuh Anda dan mengklasifikasikan Anda lebih lanjut ke dalam salah satu kategori berikut termasuk obesitas, kurus, normal, dan kelebihan berat badan.
Setelah Anda menentukan kategori, Anda dan tubuh Anda jatuh dan jika Anda mengalami obesitas, kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan, Anda selalu dapat berkonsultasi dengan dokter ahli dan mencari cara untuk meningkatkan berat badan dan kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Indeks bmi untuk pria sedikit berbeda dengan bmi untuk wanita. Faktanya, selain jenis kelamin seseorang, usia, tinggi dan beratnya adalah beberapa faktor lain yang membantu dalam menentukan skor dan hasil indeks massa tubuh yang tepat. Jadi, jika Anda putus asa untuk mengetahui skor bmi Anda, maka pertimbangkan untuk menggunakan kalkulator BMI gratis, yang dapat dengan mudah diakses melalui internet dan hitung BMI Anda untuk mengetahui apakah tubuh Anda memerlukan bantuan dan perhatian segera atau tidak.
Untuk seorang wanita yang berusia sekitar lima belas tahun, indeks BMI biasanya harus 16-17. Namun, seiring bertambahnya usia seorang wanita, indeks massa tubuhnya juga mengalami perubahan dan pada usia dua puluh tahun, indeks bmi seorang wanita harus berada di kisaran dua puluh empat hingga dua puluh enam. Sekali lagi, pada usia 30, indeks massa tubuh wanita harus berada di kisaran 26-27 dan demikian pula pada 40, bmi-nya harus 27-28, pada 50 bmi harus 28-29 dan pada usia 60, bmi-nya. indeks harus 27-28. Dengan demikian, kisaran BMI normal bagi wanita mulai turun setelah usia 57 tahun.
Idealnya indeks massa tubuh seseorang yang kondisi kesehatan dan berat badannya normal berada di kisaran 18,5-24,9. Namun, orang yang kurus memiliki bmi kurang dari 18,5, sedangkan orang dengan kategori kelebihan berat badan berada dalam kisaran indeks massa tubuh 25-29,9 dan bmi tiga puluh di atas dianggap obesitas.
Hal penting lainnya yang yang harus diperhatikan adalah bahwa tinggi badan berpengaruh besar terhadap BMI seseorang. Semakin tinggi seseorang, semakin besar kemungkinan massa tubuhnya dan karena ada tambahan massa tubuh, hasil rasio lemak tubuhnya akan berbeda dibandingkan dengan orang yang tinggi badannya pendek.
Selain itu, BMI untuk anak-anak dan orang dewasa juga perlu ditafsirkan secara berbeda. Ini karena, untuk orang dewasa, indeks massa tubuh yang ideal adalah antara 18,5 dan 24,9 tetapi untuk anak-anak, indeks massa tubuh normal berada di kisaran persentil ke-5 hingga ke-85. Selain itu, BMI juga dapat melebih-lebihkan jumlah lemak tubuh yang ada di tubuh seorang atlet dan mereka yang lebih berotot serta meremehkan jumlah lemak tubuh pada orang tua atau mereka yang mungkin telah kehilangan massa otot.
Jadi, meskipun orang-orang seperti itu mungkin sehat dalam segala hal, BMI mereka mungkin tidak mencerminkan hal yang sama. Inilah mengapa dokter dan pakar kesehatan juga menggunakan faktor lain untuk menentukan apakah berat badan dan kondisi kesehatan seseorang memerlukan perhatian atau tidak. Kalkulator indeks massa tubuh tingkat lanjut untuk menghitung Indeks Massa Tubuh Anda. Hasil instan dengan rekomendasi untuk mendapatkan berat badan yang Anda inginkan dengan bantuan BMI untuk Wanita
