Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Penurunan Berat Badan >> Tips

13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

1 /14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

Cara merencanakan Halloween Sugar Rush

Dari Candy Corn Untuk apel karamel, Halloween bisa menjadi malam termanis tahun ini. Kelemahannya? Gula memberi kita dorongan energi yang cepat, diikuti oleh kecelakaan yang lebih cepat yang membuat kita lebih ingin. Simpan gigi manis Anda (dan konsumsi permen anak -anak Anda) di bawah 13 tips bertahan hidup ini dari panel orang tua veteran kami.

2 /14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

1. Jauhkan permen Halloween dari pandangan - dan keluar dari pikiran!

Sembunyikan permen Halloween yang telah Anda beli untuk dibagikan sehingga Anda (dan keluarga Anda) jangan mulai meraihnya sebelum tanggal 31.

Berikut adalah 14 aturan etiket Halloween yang tidak Anda ketahui harus Anda ikuti .









3 /14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

2. Jangan sopir trik-or-treaters

Simpan gas dan berjalan bersama anak -anak Anda melalui lingkungan. Dengan cara ini, Anda semua akan membakar kelebihan kalori Halloween.

Tidak ada kostum yang disiapkan? Tidak masalah! Berikut adalah delapan kostum Halloween jenius yang dapat Anda tarik bersama pada menit terakhir .

4 /14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

3. Jangan menipu atau mengobati perut kosong

Pastikan goblin kecil Anda memiliki makanan lezat yang enak sebelum mereka mulai trik-or-treat sehingga mereka tidak akan tergoda untuk mencari makan sendiri nanti.

PSST— Inilah sebabnya kami merayakan Halloween di tempat pertama .

5/14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

4. Kurbi asupan gula Anda

Hentikan permen beberapa hari sebelum menuju trik atau camilan.











6/14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

5. Kontrol porsi olahraga

Batang cokelat satu gigitan dan porsi setengah ukuran adalah cara yang bagus untuk memiliki permen dan memakannya juga.

Ternyata Ini adalah diet terbaik mutlak untuk penurunan berat badan (Dan tidak, ini bukan keto!).

7 /14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

6. Pertimbangkan Alternatif Permen Halloween

Kotak kismis, buah kering, kulit buah dan bungkus kue semuanya merupakan alternatif yang lebih sehat untuk permen.

8 /14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

7. Lewati permen

Permen terlepas sama sekali dan berikan hadiah kecil sebagai gantinya. Tato sementara, stiker atau pensil keren selalu populer.











9 /14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

8. Perlambat Sugar Rush

Membagikan permen yang membutuhkan waktu untuk makan. Lollipop bebas fruktosa atau permen keras yang secara alami dipermanis sama lezatnya.

10 /14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

9. Kontrol permen setelah Halloween

Biarkan anak -anak Anda menyimpan favorit mereka dan berikan sisanya. Jangan biarkan simpanan disimpan di kamar tidur anak Anda .

11/14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

10. Blow-out atau moderasi?

Itu tergantung pada anak Anda. Beberapa orang tua mengizinkan anak -anak mereka suatu malam binging, berharap itu akan mengajari mereka batasan mereka. Orang tua lain hanya mengizinkan sejumlah permen per hari. Kuncinya adalah tidak membuat anak Anda merasa kehilangan karena ini menyebabkan konfrontasi.











12 /14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

11. Siapkan Perdagangan Permen Halloween

Biarkan anak -anak Anda menyerahkan permen mereka untuk suguhan lain seperti mainan baru atau aktivitas khusus.

13/14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

12. Ingatlah kesehatan gigi

Permen Sticky adalah yang paling berbahaya bagi gigi Jadi minimalkan Gummy Bears, Toffee dan Chewy Candy.

14/14 13 Cara untuk Mengekang Halloween Candy Overload

13. Bawa permen Halloween ke sekolah

Biarkan anak Anda mengambil beberapa suguhan ke sekolah setiap hari. Pada akhir minggu, potong kembali ke setiap hari dan kemudian menghapusnya pada minggu ketiga. Memiliki halloween yang aman dan bahagia!