Terbaik 2012:Saran Penurunan Berat Badan

1/8

1. 13 makanan pelepas lemak untuk menurunkan berat badan dengan cepat

Temukan bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan makan makanan yang sudah Anda belanja. Liz Vaccariello membawakan Anda daftar yang luar biasa ini, dari buku diet yang populer.

klik di sini untuk membaca 13 makanan pelepas lemak untuk menurunkan berat badan dengan cepat

(foto:iStockphoto/thinkstock)

2 /8

2. 13 hal yang tidak Anda ketahui tentang berat badan Anda

Bagaimana genetika, stres, tidur, lingkaran sosial Anda dan faktor -faktor lain mempengaruhi berat badan Anda? Cari tahu apa yang dikatakan oleh kebijaksanaan baru ilmu penurunan berat badan.

klik di sini untuk membaca 13 hal yang tidak Anda ketahui tentang berat badan Anda

(foto:iStockphoto/thinkstock)

3/8

3. 5 hal yang tidak pernah dilakukan setelah makan berlebihan

Saran sempurna untuk setelah Anda menyelesaikan pesta liburan Anda. Lima tips bebas rasa bersalah untuk bergerak melewati slip-up diet yang tak terhindarkan dan kembali ke jalurnya.

klik di sini untuk membaca 5 hal yang tidak pernah dilakukan setelah makan berlebihan

(foto:iStockphoto/thinkstock)

4 /8

4. 5 makanan mengejutkan dengan lebih banyak gula daripada donat

Terlalu banyak gula dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan dan peningkatan risiko serangan jantung atau stroke. Tetap ramping dan sehat dengan menghindari jumlah gula yang menakutkan dalam lima makanan umum ini.

klik di sini untuk membaca 5 makanan mengejutkan dengan lebih banyak gula daripada donat

(foto:iStockphoto/thinkstock)

5/8

5. 11 makanan kaya vitamin C yang merupakan pembakar lemak alami

Memanfaatkan kualitas pembakaran lemak yang mengejutkan dari vitamin C yang berjuang dingin dengan 11 makanan yang lezat dan mudah ditemukan ini.

klik di sini untuk membaca 13 makanan kaya vitamin-C yang merupakan pembakar lemak alami

(foto:iStockphoto/thinkstock)

6/8

6. 20 pertanyaan makanan penurunan berat badan dijawab

Makan siang yang tepat, minum minuman yang lebih sehat, memetik buah segar di atas jus dan banyak lagi. Temukan pilihan sederhana yang bisa sangat membantu Anda berada di jalan menuju penurunan berat badan dan tubuh yang sehat.

klik di sini untuk membaca 20 pertanyaan makanan penurunan berat badan yang dijawab

(foto:iStockphoto/thinkstock)

7/8

7. 5 makanan diet yang bisa membuat Anda gemuk

Berhenti diam -diam menggemukkan makanan dari membajak upaya diet Anda. Slim Down the Smart Way Dengan membuang makanan "sehat" ini.

klik di sini untuk membaca 5 makanan diet yang dapat membuat Anda gemuk

(foto:iStockphoto/thinkstock)

8 /8

8. 8 kebiasaan pelepasan lemak untuk membantu Anda langsing

Ada lebih banyak penurunan berat badan daripada hanya makan lebih sedikit atau berolahraga lebih banyak. Ikuti kebiasaan mudah ini dari Diet Digest untuk membantu menjadi ramping untuk selamanya.

klik di sini untuk membaca 8 kebiasaan pelepasan lemak untuk membantu Anda langsing

(foto:iStockphoto/thinkstock)