KIAT! Cobalah untuk tidak menambah banyak berat badan saat Anda hamil. Mendapatkan terlalu banyak dapat menimbulkan masalah kesehatan dan akan sulit untuk hilang nantinya.
Anda dapat menjadikan kehamilan sebagai waktu yang sehat dan bahagia untuk Anda dan bayi Anda yang sedang tumbuh. Saran yang diberikan dalam artikel ini akan membantu membuat proses ini lebih mudah bagi Anda. Beberapa tips ini akan beresonansi dengan Anda lebih dari yang lain; bereksperimenlah dengan ide-ide yang akan Anda baca sehingga Anda dapat menikmati semua yang Anda alami saat hamil.
KIAT! Sangat penting untuk berolahraga ringan dan teratur saat hamil. Hal ini mengurangi kemungkinan keguguran dan jam kerja Anda, dan juga membuat Anda kembali ke bentuk sebelum hamil lebih cepat setelah melahirkan.
Belilah baju hamil sesuai kebutuhan. Anda akan jauh lebih nyaman dan memiliki pakaian yang bisa Anda kenakan saat Anda lebih hamil. Jangan takut untuk membeli baju hamil sejak dini. Anda harus memilih pakaian yang terlihat bagus dan terasa nyaman.
KIAT! Mintalah orang lain memompa gas Anda selama kehamilan Anda. Asap gas tidak baik untuk bayi yang belum lahir.
Ketika Anda mencoba untuk hamil, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda tentang perubahan gaya hidup sehat yang dapat Anda lakukan sekarang untuk memastikan Anda memiliki kehamilan yang baik. Ini membuat Anda tetap sehat dan memungkinkan Anda memiliki bayi yang sehat.
KIAT! Seorang wanita hamil harus menghindari stres tambahan sebanyak mungkin secara manusiawi. Stres dapat menyebabkan masalah bagi ibu dan bayi yang belum lahir.
Simpan semua janji Anda dengan dokter Anda sehingga Anda dapat tetap terdepan dari masalah apa pun yang muncul. Penunjukan ini dijadwalkan pada waktu-waktu tertentu selama kehamilan sehingga dokter Anda dapat melihat perkembangan janin, dan juga memantau tubuh Anda. Untuk memastikan Anda berdua dalam kondisi prima, tepati janji Anda!
KIAT! Jika Anda berada di trimester ketiga, tidur di sisi kiri tubuh Anda adalah yang terbaik. Tidur dalam posisi ini memungkinkan janin menerima suplai darah yang optimal, sekaligus memungkinkan Anda menerima aliran darah yang tepat ke rahim dan ginjal.
Jika Anda sedang hamil, maka Anda harus mengunjungi OBGYN untuk mendapatkan vitamin prenatal. Anda harus memastikan bahwa vitamin ini dikonsumsi setiap hari. Vitamin prenatal mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan bayi Anda yang sedang tumbuh agar tetap sehat di setiap tahap perkembangan.
KIAT! Anda harus mencoba menghilangkan atau membatasi kafein saat Anda hamil. Kafein meningkatkan insomnia, sesuatu yang tidak Anda butuhkan saat Anda hamil! Pertimbangkan kerupuk sebagai camilan siang hari jika mual mengganggu Anda.
Jangan takut untuk meminta bantuan mengangkat barang saat Anda hamil. Stres angkat berat dapat menyebabkan ketegangan pada punggung Anda dan dapat menyebabkan keguguran. Selalu memiliki benda berat kehidupan orang lain, bahkan jika Anda pikir Anda bisa melakukannya.
KIAT! Dehidrasi bisa menjadi masalah besar selama kehamilan jika Anda mengalami mual yang berlebihan, atau jika Anda sakit karena penyakit yang menyebabkan muntah dan diare. Wanita hamil sangat rentan terhadap dehidrasi yang disebabkan oleh diare, dan bahkan dapat menyebabkan mereka dirawat di rumah sakit.
Menggunakan saran praktis dan akal sehat di atas akan memastikan bahwa kehamilan Anda mudah. Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, mempersiapkan kehamilan adalah soal kepercayaan diri dan akal sehat.