KIAT! Jangan mengganti kotoran kucing saat hamil. Alasan wanita tidak boleh mengganti kotak pasir saat hamil adalah toksoplasmosis.
Kehamilan bisa membuat wanita stres. Semua wanita yang sedang hamil ingin memiliki kehamilan yang mudah dan kelahiran yang tidak rumit. Anda akan tahu bahwa Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk membantu anak Anda yang belum lahir jika Anda mendidik diri sendiri dengan baik. Artikel berikut berisi nasihat kehamilan yang luar biasa.
KIAT! Kram kaki sering terjadi kemudian dalam kehamilan. Peregangan sebelum tidur dapat mengurangi frekuensi dan keparahan kram.
Saat Anda hamil, kapasitas kandung kemih Anda berkurang. Untuk tidur lebih nyenyak, rencanakan asupan air Anda dengan tepat. Pastikan Anda minum banyak air, tetapi batasi jumlah cairan yang Anda minum setelah makan malam. Maka Anda tidak perlu terlalu sering bangun untuk ke kamar mandi.
KIAT! B
Pelajari cara melacak siklus Anda jika Anda mencoba untuk hamil. Mempelajari siklus Anda akan membantu Anda mengetahui waktu optimal untuk mencoba hamil. Melacak siklus Anda juga dapat membantu Anda menentukan tanggal konsepsi secara akurat sehingga tanggal jatuh tempo Anda akan lebih akurat.
KIAT! Kenakan celana biasa lebih lama dengan menggunakan karet untuk menutup kancing. Dengan kemeja panjang atau karet gelang hamil yang elastis untuk menutupi bagian atas celana Anda, tidak ada yang tahu bahwa kancingnya secara teknis terbuka.
Cobalah untuk tidak menambah berat badan terlalu banyak. Jika Anda menambah berat badan terlalu banyak saat hamil, Anda berisiko memengaruhi kesehatan Anda di kemudian hari, karena beratnya akan sulit untuk diturunkan. Seorang wanita harus mendapatkan sekitar 15 sampai 30 pon selama seluruh kehamilan.
KIAT! Kunjungi toko barang bekas dan toko konsinyasi untuk pakaian hamil. Tidak perlu membayar harga eceran untuk barang-barang yang hanya perlu Anda pakai dalam waktu singkat.
Menjaga rutinitas olahraga yang aman bagi ibu hamil merupakan bagian penting dari langkah sehat yang harus Anda lakukan selama kehamilan. Selain mengurangi kemungkinan keguguran, berolahraga akan membantu mengurangi lama waktu ibu hamil melahirkan.
KIAT! Bersantai sekarang sebelum terlambat! Anda tidak akan punya banyak waktu untuk diri sendiri setelah bayi Anda lahir; jadi luangkan waktu sekarang untuk memanjakan diri sendiri. Anda harus menjaga diri sendiri dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai.
Pastikan bahwa Anda melakukan tur ke rumah sakit bersalin Anda di dekat tanggal jatuh tempo Anda. Dengan mempelajari semua tentang fasilitas tempat Anda melahirkan, Anda dapat meringankan banyak kekhawatiran Anda, dan prosesnya akan berjalan jauh lebih lancar. Pastikan untuk menyelidiki beberapa tempat ketika Anda memiliki kesempatan, untuk melihat apa yang tidak Anda sukai dan sukai. Tujuan yang Anda pilih harus memberikan semua yang Anda dan pasangan butuhkan saat Anda melahirkan.
KIAT! Kulit manusia dapat meregang banyak, tetapi hanya sejauh ini. Saat kulit di perut Anda meregang selama kehamilan, Anda mungkin merasa gatal.
Jelas, pemahaman yang baik tentang kebiasaan sehat sangat penting bagi wanita hamil dan kebahagiaan mereka yang akan datang. Gunakan apa yang telah Anda pelajari dari artikel ini untuk membuat kehamilan Anda lebih sehat dan menyenangkan!