KIAT! Apakah Anda memiliki roti di oven? Apakah Anda berpikir untuk menyusui? Apakah Anda ingin memberi makan secara pribadi atau di tempat umum juga? Pakaian menyusui dapat membantu Anda! Ada banyak perusahaan yang mengkhususkan diri dalam pakaian yang dirancang untuk menyusui secara diam-diam. Beberapa bekerja dengan sangat baik, tidak ada yang lebih bijaksana.
Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan memegang seikat kecil kegembiraan yang menggeliat. Bulan-bulan kehamilan Anda bisa jadi sulit dan luar biasa, seringkali pada waktu yang sama. Gunakan informasi dalam artikel ini untuk membantu mengurangi sisi tegangan persamaan. Ini bisa menenangkan pikiran Anda.
KIAT! Temui dokter gigi Anda secara rutin dan pertahankan kebersihan mulut yang baik selama kehamilan Anda. Gingivitis lebih sering terjadi pada wanita hamil.
Pantau siklus Anda saat Anda mencoba untuk hamil. Melacak data ini akan membantu Anda menentukan kapan selama sebulan Anda harus mencoba untuk hamil. Melacak siklus Anda juga dapat membantu Anda menentukan tanggal konsepsi secara akurat sehingga tanggal jatuh tempo Anda akan lebih akurat.
KIAT! Anda mungkin ingin menyewa seorang doula. Doula Anda akan menjadi pelatih kelahiran Anda.
Wanita yang sedang hamil harus memasukkan olahraga dalam rutinitas sehari-hari mereka, selama itu disetujui oleh dokternya. Hal ini memperkecil kemungkinan Anda mengalami keguguran, mengurangi waktu yang Anda habiskan untuk melahirkan, dan memudahkan Anda untuk kembali ke berat badan normal setelah bayi lahir.
KIAT! Pelajari seperti apa rasanya persalinan prematur dan pahami kapan saatnya untuk menghubungi dokter. Idealnya, Anda tidak perlu menggunakan informasi ini.
Anda harus meningkatkan asupan kalori Anda 300-500 kalori sehari saat Anda hamil. Ingat, hamil berarti Anda makan untuk dua orang dan penting bagi Anda dan bayi Anda yang belum lahir untuk diberi makan. Berusahalah untuk mengonsumsi makanan utuh yang sehat, seperti buah-buahan dan sayuran.
KIAT! Jika ada kemungkinan Anda hamil, cari tahu sesegera mungkin. Terkadang wanita lalai melakukan ini pada waktu yang tepat dan mungkin mendapati bahwa kehamilan mereka rumit karena mereka tidak segera mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan.
Menyewa seorang doula bisa menjadi ide yang bagus. Doula Anda akan menjadi pelatih kelahiran Anda. Mereka adalah sumber dukungan, informasi, dan advokat untuk Anda selama persalinan dan melahirkan. Mereka membantu pengalaman melahirkan Anda menjadi pengalaman yang baik.
KIAT! Jika Anda memiliki masalah dengan pilek atau sesuatu yang lain, cobalah pengobatan yang non-medis. Obat-obatan yang dijual bebas dapat berbahaya bagi janin Anda.
Jika tanggal jatuh tempo Anda telah datang dan pergi dan Anda siap untuk bayi Anda datang, cobalah jalan-jalan. Berjalan adalah teknik sehat yang dapat membantu menurunkan bayi ke posisi yang mereka butuhkan untuk dilahirkan. Mintalah pasangan untuk menemani Anda. Jangan melakukan teknik lain yang lebih ekstrem dan berbahaya.
KIAT! Ketahui apa saja tanda-tanda persalinan prematur. Anda harus mencari informasi sebanyak mungkin.
Saat Anda hamil, tidak ada yang namanya terlalu banyak nasihat. Informasi dalam artikel ini akan menempatkan Anda pada landasan yang kokoh untuk kehamilan yang sehat dan aman. Waktu berlalu, dan Anda akan segera menjadi seorang ibu!