KIAT! Pergi ke setiap janji prenatal untuk memastikan kesehatan Anda dan bayi Anda. Janji temu dilakukan pada saat-saat penting selama kehamilan Anda untuk tujuan pemantauan.
Kehamilan, persalinan, dan membesarkan anak adalah pengalaman yang mengubah hidup. Ketika ini adalah anak pertama Anda, Anda perlu mempelajari semua yang Anda bisa. Jika Anda sudah memiliki anak, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan dengan lebih baik di babak ini. Artikel berikut adalah untuk siapa saja yang akan segera berurusan dengan kehamilan.
KIAT! Perlu diingat bahwa dibutuhkan waktu hingga satu tahun bagi seorang wanita untuk hamil. Jika Anda belum berhasil dalam setahun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Apakah Anda mengharapkan? Apakah Anda ingin menyusui? Apakah Anda perlu belajar bagaimana melakukannya secara pribadi di depan umum? Lihatlah pakaian menyusui untuk membantu Anda melakukan hal itu! Ada banyak perusahaan yang mengkhususkan diri dalam pakaian yang dirancang untuk menyusui secara diam-diam. Ini membantu menjaga kewajiban menyusui Anda tetap pribadi. Anda juga bisa menyusui sambil melihat ke cermin sehingga Anda bisa memperbaiki teknik Anda agar tidak terlalu kentara.
KIAT! Jelajahi fasilitas persalinan saat Anda mencapai akhir kehamilan. Merasa nyaman dengan fasilitas persalinan Anda adalah cara yang baik untuk memiliki pengalaman persalinan yang lancar.
Bra dan pakaian hamil harus dibeli tepat saat Anda membutuhkannya. Ini akan membuat Anda nyaman dan berpakaian bagus. Anda seharusnya tidak berpikir membeli baju hamil lebih awal itu memalukan. Satu-satunya orang yang dapat menentukan apa yang nyaman dan sesuai adalah Anda.
KIAT! Selalu ingat pasangan atau pasangan Anda saat Anda sedang hamil. Pasangan Anda dengan cemas dan bersemangat tentang bayinya, jadi pastikan untuk memasukkan mereka ke dalam perencanaan.
Selama Anda makan dengan sehat, jangan ragu untuk sesekali mengidam. Tubuh mendambakan apa yang dibutuhkannya, dan mungkin saja mencoba memberi tahu Anda sesuatu. Mengidam dan meningkatkan rasa lapar adalah hal yang wajar karena tubuh Anda harus menyediakan nutrisi dan energi untuk Anda dan bayi Anda yang sedang tumbuh.
KIAT! Jika Anda berada di trimester ketiga, tidur di sisi kiri tubuh Anda adalah yang terbaik. Ini memungkinkan bayi mendapatkan suplai darah yang optimal, dan memberi Anda aliran darah yang lebih baik ke rahim dan ginjal.
Sesuaikan diet Anda untuk memastikan bayi Anda mendapat nutrisi yang cukup. Jika Anda makan banyak makanan cepat saji sebelum hamil, maka Anda perlu melakukan penyesuaian besar. Cobalah makan lebih banyak sayuran, protein tanpa lemak, dan buah-buahan sesegera mungkin.
KIAT! Saat Anda hamil, pastikan untuk tidur dengan dukungan yang baik untuk tubuh Anda. Ada banyak merek bantal kontur khusus yang dirancang untuk memberikan dukungan kenyamanan selama kehamilan.
Setelah membaca artikel ini, Anda harus memahami semua perubahan yang dialami tubuh Anda. Kehamilan itu istimewa dan ajaib, tetapi bisa juga sulit. Artikel ini mencatat perjuangan Anda dan mencoba memberikan tips terbaik tentang cara membuatnya sedikit lebih mudah.