KIAT! Jangan makan berlebihan. Jika Anda menambahkan terlalu banyak berat badan, akan sulit untuk melepasnya nanti.
Hal-hal yang perlu Anda lakukan saat hamil bisa membuat Anda kewalahan, tetapi untungnya, jika Anda mengetahui pendekatan yang tepat, metode ini akan mempermudahnya. Ada berbagai cara untuk mendapatkan informasi, dan salah satu cara yang baik adalah dengan meninjau tips di bawah ini.
KIAT! Periksa tempat kerja dan rumah Anda untuk bahan kimia yang berpotensi berbahaya bagi kehamilan, dan segera singkirkan. Ganti produk pembersih keras Anda dengan formulasi yang lebih aman, organik, dan tidak beracun.
Simpan semua janji Anda dengan dokter Anda sehingga Anda dapat tetap terdepan dari masalah apa pun yang muncul. Penunjukan ini dijadwalkan pada waktu-waktu tertentu selama kehamilan sehingga dokter Anda dapat melihat perkembangan janin, dan juga memantau tubuh Anda. Membuat janji temu membuat Anda dan bayi dalam kondisi yang baik.
KIAT! Makan banyak makanan kecil untuk melawan sakit perut pada trimester pertama. Memiliki makanan di sistem Anda akan mencegah sakit perut.
Adalah penting bahwa seorang wanita hamil menjauh dari stres, sebanyak yang dia bisa. Stres dapat menyebabkan masalah bagi ibu dan bayi yang belum lahir. Banyak stres diketahui menyebabkan kelahiran prematur, dalam beberapa kasus.
KIAT! Hindari Vitamin A jika memungkinkan saat Anda hamil. Vitamin A, dalam jumlah yang lebih besar, dapat sangat mempengaruhi perkembangan janin.
Wanita yang mengalami sembelit saat hamil harus mengonsumsi lebih banyak serat dalam makanan mereka. Sembelit dapat disebabkan oleh hormon selama kehamilan, atau bahkan oleh suplemen zat besi. Konstipasi tidak hanya tidak nyaman; itu juga dapat menyebabkan penderitaan gastrointestinal lainnya.
KIAT! Ingatlah bahwa hamil bisa memakan waktu hingga satu tahun. Ketika satu tahun berlalu, maka Anda harus mencari bantuan.
Lakukan perjalanan ke rumah sakit yang Anda rencanakan untuk melahirkan bayi Anda. Intip dan perkenalkan diri Anda kepada staf rumah sakit. Anda dapat mengajukan pertanyaan dan merasa nyaman dalam pengaturan. Karena ayah akan lebih berhubungan dengan staf saat Anda melahirkan, ini sangat membantu mereka.
KIAT! Ketika Anda pergi ke dokter untuk kehamilan Anda, mintalah mereka melakukan tes PMS. Jika Anda membiarkan penyakit ini tidak diobati, bayi Anda mungkin rentan terhadap beberapa masalah serius karenanya.
Berjalan dapat merangsang bayi Anda untuk dilahirkan jika tanggal jatuh tempo Anda telah datang dan pergi. Berjalan adalah cara untuk membantu memindahkan bayi Anda ke posisi yang benar untuk dilahirkan. Mintalah pasangan Anda ikut dengan Anda. Hindari teknik berbahaya, seperti olahraga kontak.
KIAT! Jika sesuatu yang Anda makan saat Anda hamil menyebabkan Anda sakit perut dan diare, minumlah cairan dan telepon dokter Anda jika Anda khawatir. Meskipun diare dapat menyebabkan dehidrasi, hal ini sangat berbahaya bagi wanita yang sedang hamil dan mungkin memerlukan rawat inap.
Berhati-hatilah saat Anda hamil, dan Anda akan menemukan bahwa itu akan membantu Anda melewati kehamilan dan seterusnya. Menggunakan ide-ide praktis dalam artikel di atas akan membantu Anda menghadapi tanggung jawab ini dengan pengetahuan yang Anda butuhkan untuk memiliki kehamilan yang sehat dan bahagia.