KIAT! Anda harus berolahraga secara teratur selama kehamilan. Ini memiliki berbagai efek, termasuk mencegah keguguran, mengurangi waktu persalinan, dan memudahkan untuk langsing setelah melahirkan.
Bulan-bulan kehamilan adalah periode waktu yang tepat dalam hidup Anda. Anda memiliki banyak pilihan jika Anda ingin melindungi kesehatan Anda selama kehamilan. Dengan meningkatkan kesehatan Anda, Anda juga akan meningkatkan kesehatan bayi Anda yang sedang tumbuh. Baca terus untuk mengetahui tips yang Anda butuhkan agar tetap sehat selama kehamilan.
KIAT! Jauhi Vitamin A jika Anda sedang hamil. Hal ini diketahui menyebabkan kerusakan pada bayi selama perkembangan awal.
Pastikan Anda membeli baju hamil sesegera mungkin. Mereka akan membuat Anda nyaman dan memiliki pakaian yang Anda butuhkan untuk meninggalkan rumah saat hamil akan sangat berguna. Seharusnya tidak memalukan untuk membeli baju hamil. Satu-satunya orang yang dapat menentukan apa yang nyaman dan sesuai adalah Anda.
KIAT! Pastikan Anda memahami semua gejala dan tanda-tanda akan melahirkan sebelum waktunya. Anda harus mencari informasi sebanyak mungkin.
Untuk memberi bayi Anda awal yang sehat dalam hidup, pastikan Anda mengubah pola makan yang sehat saat hamil. Jika Anda makan banyak makanan cepat saji, Anda perlu membuat perubahan besar. Sebagai gantinya, makanlah sayuran dan buah-buahan segar yang sehat, dan masukkan lebih banyak protein tanpa lemak ke dalam makanan.
KIAT! Banyak orang mengalami banyak kegembiraan ketika mereka menciptakan kamar bayi masa depan mereka. Berada di sekitar asap cat saat hamil mungkin bukan hal yang paling sehat.
Ketika Anda mengunjungi dokter kandungan atau ginekolog saat Anda hamil, Anda akan diberikan vitamin prenatal. Pastikan Anda mengonsumsi vitamin ini setiap hari. Vitamin prenatal mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan bayi Anda yang sedang tumbuh agar tetap sehat di setiap tahap perkembangan.
KIAT! Mengidam makanan tidak jarang terjadi selama kehamilan, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menyerah pada setiap keinginan. Anak Anda yang sedang berkembang, sama seperti Anda, memiliki kebutuhan nutrisi tertentu.
Cari melalui rumah dan kantor Anda, dan buang bahan kimia yang dapat membahayakan kemajuan kehamilan Anda. Larutan pembersih bisa berdampak buruk bagi kehamilan, jadi carilah yang dibuat dengan bahan tambahan alami. Setelah Anda memiliki bayi, cobalah menjauhkan mereka dari rumah Anda agar lebih aman bagi mereka.
KIAT! Jika Anda sedang hamil, berhentilah mengganti kotoran kucing. Kotoran kucing yang tidak ditangani dengan benar dapat menginfeksi wanita hamil dengan toksoplasmosis.
Kiat-kiat ini akan menunjukkan kepada Anda beberapa hal sederhana yang harus dilakukan atau dihindari untuk memastikan bahwa Anda dan anak masa depan Anda tetap sesehat mungkin. Gunakan tips dari artikel ini untuk memastikan kehamilan Anda bahagia dan sehat.