Menjadi hamil adalah tanggung jawab besar; Anda memiliki kehidupan manusia lain untuk dibesarkan. Informasi berikut akan membantu Anda selama kehamilan.
KIAT! Saat Anda mengharapkan bayi, mintalah orang lain memompa gas untuk Anda. Asap gas tidak baik untuk bayi yang belum lahir.
Berhati-hatilah dalam menjaga berat badan Anda selama kehamilan Anda. Jika Anda mendapatkan banyak berat badan saat Anda berurusan dengan kehamilan, Anda dapat memperburuk kesehatan Anda nanti dan berat badan bisa jauh lebih sulit untuk diturunkan. Selain itu, perkirakan untuk menambah 15-30 pon selama kehamilan Anda.
KIAT! Saat Anda mengunjungi OB/Gyn Anda saat hamil, Anda akan diberikan vitamin prenatal. Anda harus meminumnya setiap hari.
Kunjungan gigi secara teratur dan kebersihan mulut setiap hari adalah penting selama kehamilan. Kehamilan dapat menyebabkan sejumlah masalah pada kesehatan mulut Anda, seperti gingivitis. Pastikan untuk menyikat gigi dua kali sehari atau lebih dan juga menggunakan benang gigi dan obat kumur. Jika Anda mengalami masalah, segera hubungi dokter gigi Anda.
KIAT! Berjalanlah sebanyak yang Anda bisa ketika Anda telah melampaui tanggal jatuh tempo dan Anda ingin melahirkan. Berjalan membantu bayi bergerak ke posisi yang benar, memberikan tekanan pada serviks dan terkadang memulai persalinan.
Jika Anda adalah pemilik kucing, cari orang lain untuk membersihkan kotak kotorannya. Bahan kimia dalam kotoran kucing yang kotor dapat berbahaya bagi seorang wanita, dan janinnya, selama kehamilan. Jika Anda memiliki suami atau pacar yang tinggal serumah, ia dapat mengganti sampah saat Anda hamil. Jika tidak ada orang lain di sekitar, lihat apakah ada teman atau kerabat yang dapat membantu.
KIAT! Periksa PMS saat Anda hamil. Anda akan menemukan bahwa penyakit ini akan membuat Anda dan si kecil dirugikan jika Anda tidak mengobatinya.
Makan serangkaian makanan kecil sepanjang hari adalah cara terbaik untuk mencegah mual pada trimester pertama Anda. Cobalah makan makanan yang meredakan sakit perut. Pilih makanan yang dibuat dengan makanan segar dan ringan. Anda akan melakukan yang terbaik dengan diet sehat dari sumber protein tanpa lemak, sayuran segar, buah, dan biji-bijian.
KIAT! Temui dokter Anda untuk mendapatkan suntikan flu segera setelah Anda mengetahui bahwa Anda hamil. Kekebalan Anda yang berkurang saat hamil membuat Anda lebih rentan sakit.
Dari waktu ke waktu, ketika Anda ingin mengingat beberapa hal yang telah Anda pelajari, lihat kembali artikel ini. Jika Anda mengenal seseorang yang sedang hamil, bagikan informasinya dengan mereka. Kau tak pernah tahu; Anda dapat membantu seseorang suatu hari dengan beberapa informasi, dan mereka dapat membalas budi suatu hari nanti.