KIAT! Sebelum Anda mencoba untuk hamil, kunjungi dokter Anda. Dokter akan membantu Anda merumuskan rencana dan memiliki kehamilan yang aman.
Anda akan menemukan bahwa ketika Anda sedang hamil atau berencana untuk hamil, daftar hal-hal baru untuk dipelajari sepertinya tidak ada habisnya. Kehamilan memengaruhi sebagian besar, jika tidak semua, aspek kehidupan sehari-hari Anda. Bahkan keputusan rutin, seperti apa yang harus dimakan, dapat berubah setelah Anda hamil. Sangat mudah untuk merasa terbebani oleh semua informasi di luar sana. Saran berikut dapat membantu memastikan kehamilan Anda berjalan lancar.
KIAT! Cobalah untuk tidak menambah banyak berat badan saat Anda hamil. Menaikkan terlalu banyak berat badan saat hamil dapat menimbulkan risiko kesehatan di kemudian hari, dan mungkin sulit untuk dihilangkan setelah bayi lahir.
Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba untuk hamil. Seorang dokter dapat memberi tahu Anda tentang cara terbaik untuk memastikan sembilan bulan yang lancar dan sehat, dan bahkan menawarkan panduan tentang kesuburan. Mempersiapkan tubuh Anda untuk menghadapi kehamilan adalah kunci dalam memastikan pengalaman yang aman dan sehat.
KIAT! Bekerja dengan doula. Doula Anda akan menjadi pelatih kelahiran Anda.
Bahkan wanita hamil harus berhati-hati dan rajin memakai tabir surya selama waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari yang keras. Wanita hamil memiliki kulit yang lebih sensitif, sehingga kulit mereka lebih mudah terbakar, dan dapat menyebabkan kanker kulit dan masalah kulit lainnya di kemudian hari.
KIAT! Sangat penting bagi seorang wanita di trimester ketiga untuk tidur di sisi kirinya. Ini mengoptimalkan aliran darah ke ginjal dan rahim, dan yang terpenting, bayi Anda.
Daftarkan diri Anda untuk mengikuti tur ke fasilitas persalinan saat Anda mendekati masa kehamilan. Anda harus merasa nyaman saat melahirkan. Jika memungkinkan, kunjungi lebih dari satu lokasi untuk membandingkan pilihan Anda dan melihat apa yang tersedia di wilayah Anda. Destinasi yang Anda pilih harus dapat mengakomodasi diri sendiri, pasangan, dan buah hati Anda.
KIAT! Anda harus membiasakan diri dengan gejala persalinan prematur. Teliti sebanyak mungkin, sehingga Anda tahu kapan waktunya untuk menghubungi dokter Anda.
Jika Anda hamil, dapatkan suntikan flu untuk musim dingin. Saat hamil, Anda lebih mungkin terkena flu karena sistem kekebalan tubuh Anda tidak sekuat itu. Hal ini dapat membahayakan Anda dan bayi Anda.
KIAT! Tidak setiap keinginan yang Anda miliki, saat hamil, harus dipuaskan. Ini karena bayi Anda yang belum lahir memiliki kebutuhan nutrisi yang harus dipenuhi agar ia dapat berkembang dengan baik.
Jangan memaksakan diri untuk mempelajari setiap hal tentang kehamilan dalam sekali duduk. Anda memiliki sembilan bulan untuk memahami apa arti kehamilan dan cara terbaik untuk menghadapi tantangannya. Anda punya waktu untuk mengumpulkan pengetahuan yang Anda perlukan. Saran yang kuat dalam artikel di atas adalah cara sempurna untuk mulai mempelajari semua yang perlu Anda ketahui. Cobalah untuk menikmati dan bersantai saat hamil!