KIAT! Makan sehat untuk menjaga Anda dan bayi Anda sehat selama kehamilan. Jika Anda makan makanan cepat saji terus-menerus sebelum kehamilan, Anda harus melakukan perubahan drastis.
Bisa jadi sangat stres saat hamil. Wanita ingin keluar darinya dengan bayi yang sehat dan bahagia. Untuk memiliki kehamilan yang sehat, penting untuk mendidik diri sendiri, sehingga Anda tahu bahwa Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk bayi Anda. Artikel berikut dikemas dengan tips kehamilan yang bermanfaat.
KIAT! Berhati-hatilah dengan gigi Anda saat hamil dan temui dokter gigi Anda jika perlu. Ada banyak masalah gigi yang bisa terjadi selama kehamilan, seperti radang gusi.
Apakah bayi datang? Apakah Anda berencana untuk menyusui? Apakah Anda siap menghadapi kontroversi yang bisa terjadi dengan menyusui di tempat umum? Pakaian menyusui dapat membantu. Ada banyak perusahaan yang mengkhususkan diri dalam pakaian yang dirancang untuk menyusui secara diam-diam. Intinya adalah bahwa tidak ada yang akan dapat melihat apa yang sebenarnya terjadi. Jika Anda ragu, cobalah menyusui di cermin dan pikirkan bagaimana orang lain mungkin melihat aktivitas ini – tidak semua orang akan melihat prosesnya sebagai hal yang indah seperti Anda.
KIAT! Saat Anda hamil, Anda harus memeriksa bahan kimia di rumah Anda, dan membuang semua yang dapat melukai bayi Anda. Ganti semua persediaan pembersih bahan kimia buatan dengan alternatif alami.
Beli bra dan pakaian hamil Anda segera setelah kebutuhan muncul. Mereka akan membuat Anda nyaman dan memiliki pakaian yang Anda butuhkan untuk meninggalkan rumah saat hamil akan sangat berguna. Tidak ada salahnya membeli baju hamil di awal minggu. Jika Anda merasa percaya diri, Anda akan memancarkan aura positif, apa pun yang Anda kenakan.
KIAT! Beri tahu dokter Anda jika Anda merasa sangat bengkak saat hamil. Ini mungkin hanya masalah ringan, tetapi dalam beberapa kasus bisa jadi preeklamsia, suatu bentuk hipertensi berbahaya yang mempengaruhi mereka yang sedang hamil.
Jika Anda merasa sangat tidak enak selama kehamilan, jangan ragu untuk menolak undangan ke acara sosial. Keluarga dan teman Anda akan memahami kebutuhan Anda. Anda akan merasa jauh berbeda, mual, lelah, dan lain sebagainya. Jika Anda tidak ingin pergi ke suatu tempat, jangan memaksakan diri.
KIAT! Setelah Anda mengetahui bahwa Anda hamil, adalah bijaksana untuk menghilangkan kafein dari hidup Anda. Salah satu kelemahan kafein adalah dapat membuat Anda tetap terjaga di malam hari sehingga Anda tidak mendapatkan istirahat yang cukup.
Minum vitamin prenatal, bahkan sebelum hamil. Trimester pertama adalah saat bayi Anda mengembangkan sistem saraf mereka yang mencakup sumsum tulang belakang dan otak mereka. Jika tubuh Anda sudah mendapat asupan zat besi, kalsium, dan asam folat yang tepat, bayi Anda akan mendapatkan permulaan yang terbaik sejak pembuahan.
Jelas, pemahaman yang baik tentang kebiasaan sehat sangat penting bagi wanita hamil dan kebahagiaan mereka yang akan datang. Terapkan informasi dari artikel ini untuk memastikan kehamilan yang tidak rumit.