KIAT! Belilah baju hamil sesuai kebutuhan. Anda akan jauh lebih nyaman, dan Anda akan memiliki lebih banyak pakaian yang dapat Anda pakai di luar saat hamil.
Selalu ada kejutan selama kehamilan. Pastikan bahwa Anda siap untuk kejadian ini. Baik Anda mengalami kesulitan atau menghadapi komplikasi, informasi dalam artikel ini akan membantu Anda mengatasi kehamilan dan kelahiran bayi Anda.
KIAT! Selama Anda mencoba makan tiga kali sehari dengan sehat, tidak ada salahnya memanjakan diri sesekali! Tubuh Anda membutuhkan Anda untuk makan hal-hal tertentu untuk alasan yang baik, dan Anda mungkin hanya perlu makan apa pun yang diperintahkan. Anda dapat menikmati mengidam karena Anda tahu bahwa Anda membutuhkan kalori ekstra untuk bayi Anda.
Cobalah untuk melakukan rutinitas sebelum tidur saat Anda hamil, karena ini akan membantu Anda untuk tidur. Ketika Anda konsisten dengan rutinitas tidur Anda, maka tubuh Anda secara alami tahu kapan waktunya untuk tidur. Cobalah ritual yang menenangkan seperti membacakan cerita, mandi air hangat, atau bahkan memijat bahu sebentar.
KIAT! Jika Anda berencana untuk pergi berlibur saat hamil, beri tahu dokter Anda. Rencanakan jauh-jauh hari dengan membawa catatan medis, sehingga Anda siap jika terjadi sesuatu yang tidak terduga.
Berhati-hatilah dalam menjaga berat badan Anda selama kehamilan Anda. Kenaikan berat badan yang terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi kesehatan Anda sendiri nantinya. Seorang wanita dapat berharap untuk menambah sekitar lima belas pon atau lebih saat dia hamil jika dia memiliki tubuh berukuran rata-rata.
KIAT! Bahkan wanita hamil harus berhati-hati dan rajin memakai tabir surya selama waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari yang keras. Kehamilan membuat kulit wanita lebih sensitif karena perubahan hormonal.
Wanita hamil yang memiliki kucing dalam ruangan harus meminta orang lain mengganti kotak pasir saat mereka hamil. Kotoran kucing bisa mengandung parasit yang bisa berbahaya bagi ibu hamil dan janinnya. Jika memungkinkan, mintalah pasangan atau tetangga Anda membantu Anda melakukan tugas ini selama kehamilan Anda.
KIAT! Untuk mencegah sakit perut pada beberapa bulan pertama kehamilan, makanlah lebih banyak dalam porsi kecil. Memiliki makanan di sistem Anda akan mencegah sakit perut.
Untuk mengatasi sakit perut selama trimester pertama, cobalah makan banyak dalam porsi kecil. Memiliki makanan dalam sistem Anda akan mencegah sakit perut. Juga, makanlah makanan ringan yang diisi dengan bahan-bahan segar yang ringan. Makanan yang dapat membantu antara lain daging tanpa lemak, sayuran, dan buah-buahan segar.
KIAT! Ketahui apa indikasi persalinan prematur dan kapan Anda harus mengambil tindakan dengan menghubungi dokter Anda. Mudah-mudahan, Anda tidak perlu menggunakan informasi ini.
Selama kehamilan, Anda harus menghindari vitamin A. Vitamin A dapat menyebabkan masalah pada embrio jika dikonsumsi dalam dosis yang lebih besar. Karena itu, cobalah untuk menghindari makanan yang banyak mengandung vitamin A, seperti kuning telur, keju mozzarella, dan hati. Tidak apa-apa untuk memiliki sedikit makanan ini, tetapi jangan memakannya setiap hari.
KIAT! Jika Anda belum pernah memilikinya baru-baru ini, tes HIV adalah sesuatu yang harus Anda lakukan ketika Anda mengetahui bahwa Anda hamil. Ini dapat memastikan kehamilan Anda tetap sehat terlepas dari hasil tesnya.
Perlu diingat bahwa kehamilan hanya berlangsung selama sembilan bulan. Setelah waktu ini, berkat seumur hidup lahir. Saran dalam artikel ini ada di sini untuk membantu Anda berada di jalur yang benar.