KIAT! Anda perlu merencanakan seberapa banyak Anda minum untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Pastikan Anda minum banyak air setiap hari, namun, Anda harus melambat setelah makan malam.
Selama kehamilan Anda, Anda bertanggung jawab atas kehidupan lain; Oleh karena itu, penting untuk mengetahui sebanyak mungkin tentang kehamilan. Anda harus meninjau informasi yang diberikan di sini jika Anda ingin memiliki waktu yang lebih mudah selama kehamilan Anda.
KIAT! Ketika Anda membutuhkan pakaian yang lebih besar, belilah. Anda akan jauh lebih nyaman dan memiliki pakaian yang dapat Anda kenakan saat Anda lebih hamil.
Dapatkan beberapa pakaian hamil yang bagus kapan pun Anda membutuhkannya. Anda akan merasa lebih nyaman memakainya, dan Anda akan memiliki lebih banyak pilihan pakaian untuk dikenakan. Jangan merasa malu atau minder membeli baju hamil lebih awal. Pahami saja bahwa pilihan baju hamil adalah milik Anda sendiri. Terserah Anda untuk memutuskan baju hamil mana yang nyaman dan menarik.
KIAT! Minum vitamin prenatal segera setelah Anda berencana untuk hamil. Bayi Anda mulai mengembangkan saraf sarafnya, yang akhirnya berubah menjadi otak dan sumsum tulang belakang, selama trimester pertama kehamilan.
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba untuk hamil. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda tentang langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk memastikan bahwa Anda akan tetap sehat. Ini membuat Anda tetap sehat dan memungkinkan Anda memiliki bayi yang sehat.
KIAT! Tingkatkan asupan kalori Anda sebanyak 300 kalori saat hamil. Anda dan bayi Anda membutuhkan makanan saat Anda hamil.
Lebih konservatif tentang penggunaan tabir surya Anda daripada saat Anda tidak hamil. Jangan mendekati tempat tidur penyamakan. Selama kehamilan, kulit Anda akan menjadi lebih sensitif, jadi hindari apa pun yang terlalu keras. Namun, pastikan tabir surya Anda aman untuk bayi.
KIAT! Anda OBGYN akan memberi Anda persediaan vitamin prenatal. Minum suplemen ini secara teratur.
Saat hamil, Anda harus makan sekitar 300-500 kalori tambahan per hari. Saat Anda hamil, Anda mengonsumsi untuk dua orang, jadi penting bagi Anda dan bayi Anda untuk diberi makan. Makanlah makanan sehat yang berkualitas baik sebanyak mungkin.
KIAT! Wanita hamil perlu menjaga kulit mereka terlindungi sebelum menghabiskan waktu di bawah terik matahari seperti orang lain. Kulit bisa menjadi sensitif dan kasar saat hamil, jadi jagalah dengan baik.
Cari tahu seperti apa gejala persalinan prematur dan kapan Anda harus menghubungi dokter Anda. Ini adalah sesuatu yang ingin Anda ketahui jika itu terjadi. Tetapi mengetahui kenyataan benar-benar dapat membantu Anda jika keadaan darurat menyerang. Semakin cepat respons Anda terhadap persalinan prematur, semakin baik hasil keseluruhannya.
KIAT! Apakah Anda berada di trimester pertama dan mengalami sakit perut? Cobalah makan beberapa kali dalam porsi kecil daripada tiga kali dalam porsi besar. Menyimpan sesuatu di perut Anda dapat membantu mengatasi masalah saat Anda menghadapi kehamilan.
Artikel ini adalah sumber yang bagus untuk kembali ke saat Anda perlu diingatkan tentang beberapa tips kehamilan yang berguna. Sampaikan artikel ini kepada teman dan keluarga yang membantu Anda melalui kehamilan Anda atau yang mengharapkan diri mereka sendiri. Anda dapat mengajari orang lain apa yang baru saja Anda pelajari, dan Anda dapat belajar lebih banyak dari orang lain.