KIAT! Sebelum mencoba untuk hamil, buatlah janji dengan dokter Anda. Seorang dokter dapat memberi tahu Anda tentang cara terbaik untuk memastikan sembilan bulan yang lancar dan sehat, dan bahkan menawarkan panduan tentang kesuburan.
Kehamilan adalah saat yang sangat menyenangkan dalam hidup Anda. Banyak orang memiliki harapan besar untuk hamil dan bermimpi menjadi orang tua. Kehamilan dapat menimbulkan banyak pertanyaan. Artikel berikut memberikan banyak saran dan jawaban atas pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang kehamilan.
KIAT! Simpan semua janji Anda dengan dokter Anda sehingga Anda dapat tetap terdepan dari masalah apa pun yang muncul. Janji temu ini dijadwalkan dengan cermat sehingga perkembangan janin, dan kesehatan Anda, dapat dipantau dengan baik selama kehamilan Anda.
Anda perlu menetapkan rutinitas tidur saat hamil untuk mendapatkan tidur terbaik. Tubuh Anda akan lebih sadar bahwa ini adalah waktu tidur jika Anda memiliki rutinitas yang teratur setiap malam. Cobalah melakukan hal-hal yang menenangkan seperti membaca buku, mandi air hangat, atau meminta seseorang memijat Anda.
KIAT! Ketika Anda hamil dan Anda pergi untuk melihat OBGYN Anda, Anda akan mendapatkan vitamin prenatal. Pastikan Anda mengonsumsi vitamin ini setiap hari.
Pastikan Anda selalu menepati janji dengan dokter agar siap menghadapi situasi apa pun. Alasan mereka membuat janji adalah karena Anda perlu menemui dokter untuk memantau kehamilan Anda. Jangan pernah melewatkan janji untuk memberi Anda dan bayi Anda perawatan terbaik!
KIAT! Menjadi santai dan bebas stres harus menjadi tujuan dalam kehamilan karena stres dapat menyebabkan komplikasi. Ada banyak masalah fisik yang dapat disebabkan oleh stres yang berlebihan, dan kecemasan yang berlebihan tidak sehat untuk bayi.
Mulailah mengonsumsi vitamin prenatal sebelum hamil. Trimester pertama perkembangan bayi Anda termasuk saraf, yang akhirnya menjadi sumsum tulang belakang dan otak. Nutrisi Anda sendiri, bahkan sejak pembuahan, sangat penting. Sangat penting bahwa Anda memiliki jumlah asam folat, zat besi, dan kalsium yang cukup selama jangka waktu ini.
KIAT! Tubuh Anda akan bekerja sedikit berbeda saat Anda hamil, dan jika Anda mengalami sedikit sembelit, cobalah menambahkan beberapa makanan berserat ekstra tinggi. Buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian adalah sumber serat yang bagus.
Anda harus selalu mendapatkan izin dari dokter Anda sebelum membuat rencana untuk bepergian, saat hamil. Pastikan untuk membawa catatan medis prenatal Anda, jika terjadi masalah atau kecelakaan.
KIAT! Bersikaplah proaktif dalam meminta bantuan ketika dihadapkan dengan tugas-tugas yang membutuhkan angkat berat. Mengangkat barang berat dapat menyebabkan Anda mengalami keguguran, jadi meminta bantuan secara harfiah dapat berarti perbedaan antara hidup dan mati! Selalu minta seseorang untuk membantu mengangkat benda, jangan pernah memaksakan diri.
OBGYN Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengonsumsi vitamin prenatal, yang dapat dibeli tanpa resep atau dengan resep dokter. Pastikan Anda mengambil ini setiap hari. Vitamin prenatal melengkapi diet Anda dengan berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk perkembangan kesehatan bayi Anda.
KIAT! Jika Anda menduga ada kemungkinan sekecil apa pun untuk hamil, Anda harus segera melakukan tes kehamilan atau berkonsultasi dengan dokter Anda. Ini akan membantu memastikan bahwa Anda mendapatkan perawatan yang tepat yang Anda butuhkan.
Anda baru saja membaca banyak nasihat tentang kehamilan. Anda mungkin akan menemukan bahwa semua orang yang Anda kenal, dan bahkan beberapa orang yang tidak Anda kenal, akan memberi Anda saran apakah Anda menginginkannya atau tidak. Pastikan untuk mendengarkan naluri Anda, dan jangan menerima saran apa pun yang tampaknya berbahaya bagi Anda.