KIAT! Temui dokter sebelum Anda mencoba untuk hamil. Dokter Anda dapat memberikan tips untuk memiliki kehamilan yang sehat, dan memberi tahu Anda tentang masalah kesehatan apa pun yang dapat memengaruhi kehamilan Anda.
Akan lebih mudah untuk merasa nyaman saat Anda hamil jika Anda mempelajari apa pun yang Anda bisa tentang mendapatkan bayi Anda apa yang dibutuhkannya sebelum Anda terlalu jauh ke dalam kehamilan Anda. Mempelajari tentang kehamilan dimulai dengan tips bermanfaat dalam artikel ini, dan Anda dapat mulai mempelajarinya sekarang.
KIAT! Pastikan Anda mengatur pola makan agar Anda dan janin dapat menerima nutrisi yang Anda butuhkan. Jika Anda terbiasa makan makanan cepat saji atau membuat pilihan nutrisi yang tidak sehat secara teratur, Anda mutlak perlu mengubah kebiasaan ini.
Ikuti janji dokter Anda secara religius. Ini akan membantu Anda tetap mengetahui setiap masalah yang muncul, besar atau kecil. Janji temu ini dijadwalkan dengan hati-hati sehingga perkembangan janin, dan kesehatan Anda, dapat dipantau dengan baik selama kehamilan Anda. Untuk memastikan Anda berdua dalam kondisi prima, tepati janji Anda!
KIAT! Melacak siklus menstruasi Anda membantu Anda hamil. Siklus ini akan memberi Anda waktu terbaik untuk mencoba konsepsi, dan bantuan apa pun akan sangat membantu dalam situasi seperti ini.
Pastikan untuk merawat gigi dan mulut Anda saat hamil. Kehamilan dapat menyebabkan atau memperburuk banyak jenis masalah gigi, seperti gingivitis. Pertahankan kebersihan mulut yang baik, menyikat setidaknya dua kali sehari dan flossing secara teratur. Anda mungkin ingin melengkapi rutinitas ini dengan obat kumur. Segera bicarakan dengan dokter gigi Anda tentang masalah apa pun.
KIAT! Bahkan jika Anda belum hamil, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin prenatal. Dalam tiga bulan pertama kehamilan Anda, bayi Anda mulai mengembangkan saraf sarafnya; ini memulai pembentukan sumsum tulang belakang dan otak.
Anda harus berolahraga secara teratur selama kehamilan. Selain mengurangi kemungkinan keguguran, berolahraga akan membantu mengurangi lama waktu ibu hamil melahirkan.
KIAT! Jangan memompa gas saat Anda hamil. Asapnya dapat membahayakan bayi yang belum lahir.
Jika Anda sedang hamil, mintalah orang lain untuk mengangkat benda berat. Mengangkat memberikan tekanan besar pada Anda dan bayi Anda dan dapat menyebabkan sakit punggung dan, dalam beberapa kasus, keguguran. Meskipun Anda merasa ini adalah lift yang mudah, berhati-hatilah, dapatkan bantuan.
KIAT! Hindari Vitamin A selama kehamilan. Vitamin A bisa berbahaya bagi embrio.
Gunakan pengobatan alternatif untuk penyakit. Obat yang dijual bebas dapat membahayakan janin. Cari pengobatan alami online untuk mual, sembelit, atau mulas. Dokter Anda juga akan memiliki ide bagus tentang apa yang dapat Anda lakukan.
KIAT! Wanita di trimester ketiga kehamilan harus selalu tidur miring ke kiri. Tidur dalam posisi ini memungkinkan janin menerima suplai darah yang optimal, sekaligus memungkinkan Anda menerima aliran darah yang tepat ke rahim dan ginjal.
Beri tahu dokter Anda jika Anda melihat kaki Anda bengkak. Ini bisa saja merupakan gejala penambahan berat badan, tetapi retensi air juga merupakan tanda berkembangnya preeklamsia, atau tekanan darah tinggi. Kondisi ini perlu dirawat untuk memastikan Anda melahirkan dengan sehat.
KIAT! Pastikan Anda mengetahui tanda-tanda persalinan prematur. Anda perlu tahu kapan harus menelepon dokter Anda, jadi bacalah apa pun yang dapat Anda temukan tentang masalah ini, sehingga Anda mendapat informasi yang baik.
Artikel ini telah memberi Anda semua tips, trik, petunjuk, dan rahasia yang Anda butuhkan untuk kehamilan yang sukses. Dengan menerapkan apa yang telah Anda pelajari ke dalam tindakan, Anda dapat bersantai dan menikmati kehamilan Anda. Ini akan jauh lebih mudah bagi Anda dan bayi Anda!