KIAT! Cobalah untuk mengurangi stres sebanyak mungkin selama kehamilan. Terlalu banyak stres dapat menimbulkan berbagai masalah, tidak hanya pada wanita tersebut, tetapi juga pada bayi yang dikandungnya.
Stres, hormon, rasa lapar, dan nyeri, adalah beberapa aspek negatif dari kehamilan. Namun, jika Anda membaca artikel ini, semoga Anda dapat mengatasi efek kehamilan Anda dan bersantai beberapa bulan ke depan. Kehamilan bisa menyenangkan, jadi baca terus untuk mengetahui beberapa tips yang dapat membantu kehamilan Anda menjadi senyaman dan semenyenangkan mungkin.
KIAT! Jika Anda membutuhkan bantuan untuk mengangkat barang saat hamil, jangan takut untuk meminta bantuan seseorang. Jika Anda mengangkat sesuatu yang terlalu berat, Anda dapat melukai punggung, membahayakan bayi, atau bahkan keguguran.
Sangat penting untuk berolahraga ringan dan teratur saat hamil. Ini memiliki berbagai efek, termasuk mencegah keguguran, mengurangi waktu persalinan, dan memudahkan untuk langsing setelah melahirkan.
Bicarakan dengan dokter Anda sebelum merencanakan perjalanan apa pun. Sebaiknya bawa ringkasan singkat dari catatan medis Anda, untuk berjaga-jaga jika terjadi sesuatu.
KIAT! Pengobatan alternatif dapat membantu untuk penyakit umum seperti pilek. Obat yang dijual bebas dapat melukai janin Anda.
Jika Anda memiliki kucing, pastikan bukan Anda yang mengganti kotak kotorannya. Kotoran kucing mungkin terkontaminasi dengan infeksi parasit berbahaya yang dapat ditularkan kepada Anda melalui penanganan kotorannya. Mintalah orang lain membersihkannya, seperti pasangan, tetangga, atau teman.
KIAT! Kehamilan dapat meningkatkan penciuman Anda, sehingga aroma khas setiap hari dapat membuat Anda mual. Jika Anda harus menangani masalah ini secara teratur, Anda mungkin perlu membawa sapu tangan yang diolesi minyak lavender atau lemon.
Pelajari seperti apa persalinan prematur sehingga Anda dapat memberi tahu dokter Anda jika perlu. Idealnya, Anda tidak perlu menggunakan informasi ini. Tetapi jika Anda mulai mengalami persalinan prematur atau keadaan darurat terkait kehamilan lainnya, lebih baik untuk mengetahui apa yang harus dilakukan. Semakin dini Anda merespons persalinan prematur, semakin besar kemungkinan Anda dapat menghentikannya atau melahirkan bayi yang sehat.
KIAT! Belajarlah untuk menolak semua makanan yang ditawarkan orang ketika mereka melihat Anda. Anda perlu mengonsumsi lebih banyak kalori saat hamil.
Beri tahu dokter Anda jika Anda merasa sangat bengkak saat hamil. Meskipun ini mungkin hanya efek samping dari kehamilan Anda, itu mungkin juga merupakan gejala preeklamsia, yang merupakan kondisi berbahaya dari tekanan darah tinggi yang menimpa ibu hamil. Kondisi ini membutuhkan perawatan segera untuk memastikan bayinya sehat.
KIAT! Hindari kotak kotoran kucing saat hamil. Toksoplasmosis dari kotoran kucing dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi bayi Anda yang belum lahir.
Jika Anda mengikuti tip di atas ke T, kehamilan Anda akan jauh lebih baik untuk itu. Kehamilan tidak harus menjadi pengalaman negatif, itu harus menjadi saat yang menyenangkan. Jika Anda menghadapi masalah apa pun karena kehamilan Anda, baca artikel ini untuk mendapatkan tips yang dapat Anda coba untuk membuat segalanya sedikit lebih baik.