KIAT! Saat hamil Anda perlu tidur yang nyenyak. Rutinitas malam yang konsisten akan memberi sinyal kepada tubuh Anda bahwa sudah hampir waktunya untuk tidur, yang pada akhirnya membuatnya lebih mudah untuk tertidur.
Pernahkah Anda mendengar cerita istri tua yang hamil? Memahami apa yang benar dan apa yang salah akan membantu Anda sepanjang perjalanan Anda. Kiat-kiat berikut akan mengajari Anda apa yang perlu Anda ketahui untuk kehamilan yang sehat dan sukses.
KIAT! Gunakan pelindung matahari saat Anda hamil. Tempat tidur penyamakan kulit tidak boleh digunakan saat hamil.
Apakah Anda hamil? Apakah Anda berencana untuk menyusui? Apakah Anda berencana melakukannya di depan umum? Pakaian menyusui dapat membantu Anda! Ada perusahaan yang membuat pakaian yang dimaksudkan untuk menyusui secara bijaksana. Dengan menggunakan barang-barang ini, Anda dapat menyusui di depan umum tanpa ada yang menyadari apa yang sedang terjadi. Anda juga dapat berlatih menyusui di dekat cermin sehingga Anda dapat berlatih menutupi apa yang dilihat orang lain.
KIAT! Wanita hamil perlu menjaga kulit mereka terlindungi sebelum menghabiskan waktu di bawah terik matahari seperti orang lain. Kulit ibu hamil sensitif dan mudah rusak oleh sinar matahari.
Jangan lewatkan janji temu dengan dokter Anda. Janji temu selalu dijadwalkan pada titik waktu yang disengaja, sebagai cara bagi dokter Anda untuk melacak kemajuan Anda. Untuk memastikan Anda berdua dalam kondisi prima, jangan lewatkan janji!
KIAT! Ketahui apa itu persalinan prematur dan kapan Anda harus menghubungi dokter Anda. Ini adalah sesuatu yang ingin Anda ketahui jika itu terjadi.
Saat hamil, Anda harus makan sekitar 300-500 kalori tambahan per hari. Anda harus ingat untuk memberi makan diri sendiri serta bayi Anda yang sedang tumbuh. Dapatkan kalori ini melalui produk segar dan protein tanpa lemak.
KIAT! Jika Anda tertular pilek atau virus saat hamil, pertimbangkan pendekatan non-obat untuk bantuan. Obat-obatan yang dapat Anda beli tanpa resep dapat membahayakan janin Anda.
Jangan memompa gas saat Anda hamil. Pergi ke stasiun layanan penuh atau serahkan tugas itu kepada orang lain. Bayi Anda dapat dirugikan oleh asap bensin di pompa bensin. Jangan mengambil risiko apa pun dan minta bantuan seseorang.
KIAT! Pastikan Anda memahami semua indikasi persalinan prematur. Untuk memahami segala sesuatu tentang persalinan prematur, bacalah agar Anda mengetahui apakah Anda perlu menghubungi dokter Anda.
Pastikan Anda tidak mengganti kotak kotoran kucing jika sedang hamil. Kotoran dan kotoran kucing sama-sama berbahaya bagi wanita dan anaknya yang belum lahir. Jika sudah menikah, mintalah pasangan Anda untuk mengganti tandu, jika lajang mintalah tetangga, teman, atau anggota keluarga untuk membantu dan membantu sampai Anda memiliki bayi.
KIAT! Jika Anda bepergian saat hamil, jangan pernah pergi terlalu jauh dari perawatan medis yang baik. Anda harus dekat dengan dokter selama kehamilan, jika ada masalah yang muncul.
Seperti yang Anda lihat sekarang, mendapatkan informasi yang tepat tentang kehamilan dapat dilakukan. Anda baru saja membaca kumpulan tips dasar yang komprehensif untuk membantu Anda menjalani kehamilan.