KIAT! Jangan merasa buruk menolak acara sosial saat hamil. Keluarga dan teman Anda akan memahami fakta bahwa Anda memiliki hal lain untuk diurus.
Selama kehamilan Anda, banyak perhatian difokuskan pada bagaimana bundel kegembiraan Anda yang memantul akan membawa perubahan pada kehidupan keluarga Anda. Sembilan bulan sebelumnya dapat membawa banyak hal dan perubahan besar juga. Artikel ini dapat membantu Anda lebih memahami pertanyaan yang mungkin Anda miliki dan perubahan yang akan Anda alami saat hamil.
KIAT! Tabir surya penting selama kehamilan. Tempat tidur penyamakan kulit tidak boleh digunakan saat hamil.
Ketika Anda benar-benar membutuhkan pakaian hamil dan pakaian dalam, pastikan untuk pergi ke depan dan mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Mereka akan membuat Anda nyaman dan memiliki pakaian yang Anda butuhkan untuk meninggalkan rumah saat hamil akan sangat berguna. Anda seharusnya tidak pernah malu membeli baju hamil. Anda tahu apa yang nyaman dan menyanjung Anda.
KIAT! Gunakan pompa bensin layanan lengkap saat hamil, atau minta pasangan Anda atau penumpang lain untuk mengisi tangki untuk Anda saat Anda menunggu di dalam mobil. Asap gas tidak baik untuk Anda atau bayi Anda.
Ikuti janji dokter Anda secara religius. Ini akan membantu Anda tetap mengetahui setiap masalah yang muncul, besar atau kecil. Setiap janji temu sama pentingnya dengan yang berikutnya, dan beri dokter Anda kesempatan untuk memantau dengan cermat kesehatan Anda dan kesehatan serta perkembangan bayi Anda. Jadi, tepati janji Anda untuk memastikan Anda dan si kecil dalam kondisi yang baik.
KIAT! Dokter Anda akan meresepkan atau merekomendasikan vitamin prenatal. Anda harus meminumnya setiap hari.
Olahraga dan aktif penting untuk kehamilan yang sehat dan kelahiran serta pemulihan yang lebih mudah. Manfaat olahraga selama kehamilan sangat banyak. Anda cenderung mengalami keguguran. Persalinan Anda mungkin lebih lancar dan lebih cepat. Selain itu, Anda dapat kembali ke berat badan sebelum hamil dengan lebih cepat, karena Anda masih memiliki kebiasaan berolahraga secara teratur.
KIAT! Anda mungkin ingin menyewa seorang doula. Doula adalah seseorang yang dilatih untuk menjadi pelatih kelahiran.
Jika Anda hamil, penting untuk makan banyak protein. Ini penting agar bayi Anda tumbuh sehat, dan ini juga baik untuk Anda. Telur, biji-bijian, dan berbagai jenis tahu semuanya dianggap sehat dan tinggi protein.
KIAT! Jangan lupakan pasangan atau pasangan Anda saat Anda sedang hamil. Pasangan Anda mungkin juga bersemangat dan gugup; oleh karena itu, penting untuk berbagi pengalaman dan meyakinkan mereka selama kehamilan Anda.
Seperti disebutkan dalam pendahuluan, kehamilan penuh dengan perubahan dan pertanyaan sebelum Anda menyambut bayi ke dunia. Informasi dalam artikel ini akan membantu Anda mendapatkan informasi yang lebih baik tentang proses kehamilan.