KIAT! Ubah kebiasaan makan Anda untuk memastikan bayi dan Anda mendapatkan nutrisi terbaik. Entah itu perubahan besar atau kecil, itu harus dilakukan.
Banyak wanita memiliki pertanyaan kehamilan tentang apa yang diharapkan ketika Anda hamil. Mereka mungkin juga akan mengkhawatirkan kesehatan dan keselamatan bayi mereka yang belum lahir. Saran dari artikel ini akan memandu Anda untuk merawat diri sendiri, bayi Anda, dan mempersiapkan diri dengan baik untuk menghadapi masa depan.
KIAT! Penting bagi Anda untuk melakukan semua kunjungan terjadwal dengan dokter atau perawat kehamilan Anda. Janji penting yang dijadwalkan oleh dokter Anda adalah untuk memantau perkembangan bayi Anda, dan untuk melihat bagaimana tubuh Anda merespons.
Apakah Anda hamil? Apakah Anda akan menyusui? Apakah Anda berencana melakukannya di depan umum? Pakaian menyusui dirancang untuk membantu masalah ini! Ada tempat yang menjual pakaian yang bisa Anda gunakan untuk menyembunyikan menyusui di depan umum. Dengan menggunakan barang-barang ini, Anda dapat menyusui di depan umum tanpa ada yang menyadari apa yang sedang terjadi. Anda dapat mencoba teknik Anda di depan cermin jika privasi penting bagi Anda.
KIAT! Sangat penting untuk berolahraga ringan dan teratur saat hamil. Tetap bugar akan membantu mengurangi kemungkinan keguguran, dan juga dapat menghasilkan persalinan yang lebih cepat dan tidak terlalu menyakitkan.
Pastikan bahwa Anda menghadiri semua janji temu dengan penyedia perawatan medis. Janji temu Anda diatur pada titik-titik tertentu dalam kehamilan karena suatu alasan. Ini memungkinkan dokter untuk memantau bayi selama poin-poin penting dalam perkembangannya. Jadi, tepati janji Anda untuk memastikan Anda dan si kecil dalam kondisi yang baik.
Anda membutuhkan lebih banyak kalori saat hamil. Ini semua kalori ekstra yang dibutuhkan bayi Anda. Makanlah makanan sehat yang berkualitas baik sebanyak mungkin.
KIAT! Ikuti kelas kehamilan di awal kehamilan Anda. Mempelajari kehamilan di ruang kelas akan membantu Anda sedikit rileks dan memahami lebih banyak tentang pengalaman tersebut.
Pastikan Anda mengikuti kelas pra-kelahiran di awal kehamilan. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk menemukan informasi yang bermanfaat. Ajukan pertanyaan apa pun yang Anda miliki tentang kehamilan Anda.
KIAT! Pastikan untuk menerima suntikan flu Anda saat hamil. Sistem kekebalan Anda tidak sekuat saat hamil, jadi Anda mungkin lebih mudah terkena flu.
Cari tahu apa saja tanda-tanda persalinan prematur dan hal-hal yang harus diperhatikan saat Anda perlu menghubungi dokter. Mudah-mudahan Anda tidak akan pernah menggunakan informasi ini. Memiliki pengetahuan itu penting, karena dapat membantu menenangkan Anda selama dalam situasi darurat dan mempersiapkan Anda untuk apa yang perlu dilakukan. Mendapatkan bantuan terkait persalinan prematur sejak dini akan meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan hasil terbaik.
KIAT! Kram kaki sering terjadi pada tahap akhir kehamilan. Jika Anda melakukan peregangan sebelum tidur, Anda dapat mengurangi kemungkinan hal ini terjadi pada Anda.
Banyak calon ibu tidak sepenuhnya yakin tentang cara terbaik untuk merawat diri mereka sendiri selama kehamilan. Ketika masyarakat memperoleh lebih banyak pengetahuan tentang masalah ini, praktik terbaik apa yang cenderung berubah. Namun, jika Anda menerapkan saran yang masuk akal dalam artikel ini, Anda telah memberikan kontribusi besar bagi kesehatan Anda, kesehatan bayi Anda, dan kenikmatan kehamilan Anda.