Ketika Anda memiliki pengetahuan, Anda juga dapat menemukan relaksasi. Saran dalam artikel berikut adalah awal untuk mempelajari lebih lanjut tentang kehamilan.
KIAT! Cobalah untuk tidak menambah berat badan saat Anda hamil. Menaikkan terlalu banyak berat badan saat hamil dapat menimbulkan risiko kesehatan di kemudian hari, dan mungkin sulit untuk dihilangkan setelah bayi lahir.
Sebelum Anda mencoba untuk hamil, kunjungi dokter Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda memahami bagaimana menyesuaikan gaya hidup Anda untuk memastikan kehamilan Anda berjalan semulus mungkin. Mendidik diri sendiri tentang cara menjaga tubuh Anda dalam kondisi terbaik akan memberi Anda peluang terbaik untuk memiliki kehamilan yang sehat dan aman.
KIAT! Pastikan Anda merawat gigi dengan baik dan mengunjungi dokter gigi secara teratur. Kehamilan sebenarnya diketahui menyebabkan banyak masalah gigi, termasuk radang gusi.
Kunjungan gigi secara teratur dan kebersihan mulut setiap hari adalah penting selama kehamilan. Ada banyak masalah gigi yang bisa terjadi selama kehamilan, seperti gingivitis. Sikat gigi Anda pagi dan malam, dan pastikan untuk menggunakan benang gigi setiap hari. Segera bicarakan dengan dokter gigi Anda tentang masalah apa pun.
KIAT! Sama seperti orang lain, wanita yang sedang hamil harus melakukan segala upaya untuk menerapkan tabir surya setiap kali mereka akan keluar di bawah sinar matahari untuk sementara waktu. Kulit pada wanita sangat sensitif selama kehamilan dan hal itu dapat menyebabkan sengatan matahari yang parah, yang merupakan hal terakhir yang Anda inginkan, terutama jika hal itu dapat menyebabkan kanker kulit.
Bahkan sebelum Anda hamil, minumlah vitamin prenatal. Ada banyak organ vital bayi Anda, seperti sumsum tulang belakang dan otak, yang mulai berkembang sejak awal kehamilan. Segera setelah Anda hamil, penting untuk mendapatkan jumlah zat besi, kalsium, dan asam folat yang tepat.
KIAT! Saat Anda sedang menjalani masa kehamilan, pastikan untuk mendapatkan asupan protein dalam kadar yang cukup. Nutrisi ini penting untuk kesehatan Anda dan pertumbuhan bayi yang sehat di dalam diri Anda.
Saat Anda hamil, pastikan Anda menambahkan sekitar 300-500 kalori ke asupan harian Anda. Ini semua kalori ekstra yang dibutuhkan bayi Anda. Makan makanan yang lebih sehat, seperti buah dan sayuran.
KIAT! Jika Anda hamil dan kaki Anda sangat bengkak, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda. Kaki bengkak sering terjadi pada kehamilan, tetapi juga dapat mengindikasikan peningkatan tekanan darah dan kondisi berbahaya yang disebut preeklamsia.
Sebaiknya Anda mengetahui apa yang harus diwaspadai selama persalinan prematur sehingga Anda tahu kapan waktu yang tepat untuk menghubungi dokter. Mudah-mudahan Anda tidak akan pernah harus memanfaatkan ini. Namun, menyadari tanda-tandanya dapat membantu Anda rileks jika hal ini terjadi. Semakin cepat Anda merespons dan semakin cepat Anda mengambil langkah yang tepat, semakin baik hasilnya.
KIAT! Berhentilah membersihkan kotak kotoran kucing jika Anda sedang hamil. Wanita hamil harus menghindari mengganti kotak pasir karena risiko menerima toksoplasmosis.
Saat Anda membaca, Anda dapat tetap tenang dengan mengetahui lebih banyak tentang apa yang diharapkan selama sembilan bulan itu. Selama Anda menggunakan pengetahuan ini, Anda akan segera menjadi ibu yang lebih bahagia.