KIAT! Jangan ragu untuk menolak dengan sopan setiap undangan pertemuan sosial yang Anda dapatkan saat Anda hamil dan merasa ingin tinggal di rumah. Teman-temanmu akan mengerti jika kamu tidak bisa melakukannya.
Tidak peduli apakah Anda pernah hamil sebelumnya atau tidak, artikel ini akan bermanfaat bagi Anda. Karena Anda sudah sadar bahwa itu tidak sama untuk semua orang, hal yang sama berlaku untuk kehamilan. Inilah mengapa sangat penting bagi Anda untuk memuat informasi.
KIAT! Cobalah untuk tidak menambah berat badan terlalu banyak selama Anda hamil. Dengan bertambahnya terlalu banyak, kesehatan Anda akan terancam nantinya karena Anda akan berjuang untuk menurunkan semua berat badan setelah kehamilan.
Ingatlah bahwa kandung kemih Anda akan memiliki lebih sedikit ruang, dan rencanakan agar Anda tetap bisa tidur sepanjang malam selama mungkin. Minumlah banyak air pada siang hari, tetapi perhatikan seberapa banyak yang Anda konsumsi sebelum tidur. Melakukan hal ini mengurangi kemungkinan bangun di malam hari untuk pergi ke kamar mandi.
KIAT! Jika Anda belum pernah menggunakan tabir surya, Anda mungkin ingin mulai menggunakannya selama kehamilan. Selain itu, jangan mengunjungi tanning bed.
Jika hamil adalah sesuatu yang Anda coba lakukan, maka pelajari cara memantau dan melacak siklus Anda. Anda dapat menggunakan pengetahuan Anda tentang siklus Anda untuk mencari tahu kapan waktu terbaik untuk mencoba memiliki bayi. Jika Anda telah melacak siklus Anda secara akurat, Anda juga dapat menggunakan informasi Anda untuk menentukan dengan lebih akurat tanggal konsepsi dan tanggal jatuh tempo Anda.
KIAT! Bicarakan dengan dokter Anda sebelum merencanakan perjalanan apa pun. Pastikan untuk membawa catatan medis prenatal Anda, jika terjadi masalah atau kecelakaan.
Pastikan Anda mengonsumsi vitamin prenatal sebelum hamil, ini dapat membantu kesehatan Anda secara signifikan. Trimester pertama adalah waktu ketika janin Anda mengembangkan permulaan sumsum tulang belakang dan otaknya, yang disebut saraf saraf. Jika Anda ingin memiliki bayi yang sehat, mulailah mengonsumsi vitamin prenatal bahkan sebelum Anda hamil. Suplemen ini harus mencakup kalsium, zat besi, dan asam folat.
KIAT! Saat mengisi tangki bensin Anda, mintalah bantuan. Asap gas tidak baik untuk dihirup saat hamil karena bayi Anda.
Anda harus berolahraga secara teratur selama kehamilan. Olahraga membantu melindungi Anda dan bayi Anda selama kehamilan. Anda cenderung tidak mengalami keguguran jika Anda berolahraga secara teratur; selain itu, ibu yang berolahraga memiliki waktu persalinan yang lebih singkat dan lebih cepat menurunkan berat badan setelah melahirkan bayinya.
KIAT! Jika Anda hamil, kunjungi dokter kandungan Anda dan minta mereka untuk merekomendasikan suplemen vitamin prenatal yang baik. Anda harus minum vitamin setiap hari.
Seperti yang Anda lihat, ada banyak pendapat tentang cara terbaik untuk menangani kehamilan. Meskipun Anda mungkin tidak diganggu dengan komplikasi, Anda mungkin tidak seberuntung itu di lain waktu. Tetap tenang, rileks, dan nikmati semua kegembiraan kehamilan.