KIAT! Anda perlu merencanakan seberapa banyak Anda minum untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Pastikan Anda mengonsumsi cukup air sepanjang hari, tetapi lakukan perlahan setelah makan malam dan sebelum tidur.
Saat Anda hamil, Anda tidak akan langsung menguasai kehamilan. Bahkan mereka yang telah memiliki anak lain tidak memiliki semua jawaban. Gunakan artikel ini sebagai sumber tips yang bagus untuk digunakan saat Anda mengetahui bahwa Anda mengharapkan tambahan baru untuk keluarga Anda.
KIAT! Bicaralah dengan dokter Anda sebelum merencanakan perjalanan, saat hamil. Namun, bawalah catatan medis pranatal untuk berjaga-jaga jika terjadi sesuatu.
Temui dokter sebelum hamil. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk menyesuaikan gaya hidup Anda untuk menjadi yang paling sehat dan memastikan kehamilan yang sukses. Belajar mempersiapkan tubuh Anda untuk kehamilan dapat memastikan pengalaman yang sehat dan aman.
KIAT! Saat Anda hamil, cobalah menambahkan sekitar 300-500 kalori lebih banyak ke dalam makanan sehari-hari Anda. Ingatlah bahwa bayi Anda dipengaruhi oleh semua yang Anda makan.
Jika Anda ingin hamil, pelajari cara melacak siklus bulanan Anda. Jika Anda mempelajari siklus Anda, ini dapat membantu Anda menemukan waktu terbaik untuk mencoba dan hamil. Ini juga dapat membantu menentukan kapan Anda benar-benar hamil jika Anda sudah hamil.
KIAT! Bekerja dengan doula. Dolulas adalah profesional terlatih yang membantu melatih seorang wanita selama persalinan.
Rawat gigi Anda, dan pastikan untuk menjadwalkan pemeriksaan gigi saat Anda hamil. Kehamilan sebenarnya diketahui menyebabkan banyak masalah gigi, termasuk gingivitis. Selalu sikat gigi minimal dua kali sehari, dan jangan lupa untuk menggunakan benang gigi dan obat kumur. Jika Anda memiliki masalah, hubungi dokter gigi Anda segera.
KIAT! Mereka yang bepergian saat hamil harus tinggal jauh dari tempat-tempat yang jauh dari perawatan medis. Jika ada komplikasi yang muncul, Anda sebaiknya berada di dekat dokter.
Ikuti kelas kehamilan di awal kehamilan Anda. Kelas-kelas ini dirancang untuk menjawab banyak pertanyaan yang pertama kali dimiliki para ibu. Jangan pasif di kelas. Ambil peran aktif dan ajukan banyak pertanyaan.
KIAT! Daftarkan diri Anda di kelas melahirkan segera setelah Anda mengetahui bahwa Anda hamil; mereka mengisi dengan cepat, dan itu akan membantu Anda mendapatkan tanggal pilihan Anda. Jangan menunda-nunda atau Anda mungkin kehilangan kursi sebelum bayi lahir.
Jika kaki Anda menjadi bengkak selama kehamilan, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda. Ini bisa menjadi gejala yang tidak berbahaya, atau menjadi tanda kondisi tekanan darah tinggi yang juga dikenal sebagai preeklamsia. Untuk memiliki kelahiran yang sehat dan normal, kondisi ini harus segera diobati.
KIAT! Setelah trimester ketiga bergulir, Anda harus memastikan tas rumah sakit Anda dikemas dan siap untuk pergi. Jangan menunggu dan berakhir di rumah sakit tanpa semua kebutuhan Anda.
Mendidik diri sendiri tentang kehamilan akan memberi Anda kendali yang besar, jadi sebaiknya gunakan saran yang dibagikan di sini dengan Anda. Beberapa ketakutan Anda akan hilang setelah membaca informasi dalam artikel ini.