KIAT! Untuk tidur malam yang lebih baik saat hamil, ingatlah bahwa kapasitas kandung kemih Anda akan lebih sedikit. Minumlah sebagian besar air Anda di siang hari, kurangi kecepatan saat makan malam dan berhenti total setidaknya satu jam sebelum tidur.
Ada banyak hal yang perlu diketahui tentang kehamilan, dan menjalaninya sekali saja tidak menjamin bahwa seseorang akan mengetahui segalanya tentangnya. Banyak informasi penting untuk memastikan kesehatan dan kenyamanan kehamilan Anda, sementara informasi lainnya dapat mempermudah segalanya. Artikel ini berisi informasi yang akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang kehamilan.
KIAT! Bahkan jika Anda belum hamil, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin prenatal. Pada trimester pertama, tali saraf bayi Anda sudah berkembang.
Ketika Anda benar-benar membutuhkan pakaian hamil dan pakaian dalam, pastikan untuk pergi ke depan dan mendapatkan apa yang Anda butuhkan. itu akan membantu Anda tetap nyaman dan Anda akan memiliki lebih banyak pakaian hamil. Anda seharusnya tidak berpikir membeli baju hamil lebih awal itu memalukan. Terserah Anda untuk membuat pilihan yang tepat dalam kenyamanan dan fashion untuk diri sendiri.
KIAT! OBGYN Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengonsumsi vitamin prenatal, yang dapat dibeli tanpa resep atau dengan resep dokter. Anda perlu mengonsumsi vitamin prenatal setiap hari.
Jangan lupa untuk mengunjungi dokter gigi jika Anda hamil. Kehamilan dapat membuat mulut dan sistem kekebalan Anda rentan. Pastikan untuk menyikat gigi dua kali sehari atau lebih dan juga menggunakan benang gigi dan obat kumur. Temui dokter gigi Anda jika Anda mengalami masalah yang mengganggu.
KIAT! Wanita hamil harus bebas stres sebisa mungkin. Hormon yang dihasilkan oleh terlalu banyak stres dapat menimbulkan masalah selama kehamilan, yang juga dapat meluas ke bayi.
Mengambil vitamin prenatal sebelum kehamilan adalah ide yang cerdas dan aman. Trimester pertama adalah waktu ketika janin Anda mengembangkan permulaan sumsum tulang belakang dan otaknya, yang disebut saraf saraf. Sangat penting bagi Anda untuk mendapatkan jumlah zat besi, kalsium, dan asam folat yang tepat untuk persiapan dan selama kehamilan.
KIAT! Ada bahan kimia yang bisa berbahaya saat Anda hamil, jadi ini harus dihilangkan sesegera mungkin. Ganti produk pembersih keras Anda dengan formulasi yang lebih aman, organik, dan tidak beracun.
Dokter Anda kemungkinan besar akan memberi Anda vitamin prenatal. Pastikan Anda meminumnya setiap hari. Ini akan membantu melengkapi beberapa vitamin yang mungkin tidak cukup Anda dapatkan dari makanan Anda dan akan membantu bayi tumbuh kuat dan sehat di dalam rahim.
KIAT! Kurangi asupan vitamin A saat hamil. Vitamin A terkadang dapat merusak bayi Anda yang sedang berkembang.
Pendahuluan menekankan bahwa wanita seringkali tidak mengetahui fakta kunci tentang kehamilan. Mempelajari informasi ini meningkatkan kemungkinan Anda akan menikmati kehamilan alih-alih stres karenanya. Artikel di atas hanyalah awal untuk menjadi ahli kehamilan. Jangan lupa untuk membagikan informasi ini kepada seseorang yang mungkin membutuhkannya.