KIAT! Kenakan tabir surya saat hamil, bahkan jika Anda tidak benar-benar membutuhkannya sebelumnya. Selain itu, Anda tidak boleh berjemur saat hamil.
Kendala kehamilan mungkin menakutkan, tapi untungnya dengan sedikit pengetahuan Anda bisa melewatinya dengan sedikit pengetahuan. Ada banyak sumber informasi yang bisa Anda manfaatkan, termasuk artikel ini. Ikuti saran di bawah ini untuk memulai.
KIAT! Hindari Vitamin A selama kehamilan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Vitamin A dapat menyebabkan kerusakan pada embrio yang sedang berkembang.
Jika diet Anda secara umum bergizi, Anda bisa mengidam tanpa khawatir. Tubuh mendambakan apa yang dibutuhkannya, dan mungkin saja mencoba memberi tahu Anda sesuatu. Karena Anda sekarang makan untuk dua orang, tubuh Anda akan membakar energi dan nutrisi dengan lebih cepat, jadi nikmati keinginan itu sekarang!
KIAT! Menyewa seorang doula bisa menjadi ide yang bagus. Ini adalah pelatih kelahiran terlatih dengan tujuan membantu dan membimbing ibu selama kehamilan.
Jika ada satu atau lebih kucing di rumah Anda, jangan membersihkan kotorannya. Air seni dan kotoran kucing mengandung bahan kimia yang dapat menyebabkan masalah kesehatan dan berpotensi merugikan kehamilan Anda. Pastikan Anda memiliki orang lain yang melakukan ini jika Anda adalah orang yang sedang hamil. Anda dapat bertanya kepada pasangan, anggota keluarga lain, atau bahkan tetangga yang ramah.
KIAT! Anda harus mempelajari tentang tanda-tanda awal persalinan dan kapan harus menghubungi dokter. Jika Anda beruntung, Anda tidak akan pernah menggunakan informasi ini.
Ikuti tur di lokasi yang akan Anda rencanakan untuk melahirkan. Persalinan Anda bisa menjadi lebih mudah saat Anda melahirkan di tempat yang nyaman bagi Anda. Periksa beberapa tempat berbeda untuk mencari tahu apa yang Anda suka. Destinasi yang Anda pilih harus dapat mengakomodasi diri sendiri, pasangan, dan buah hati Anda.
KIAT! Berjalan dapat merangsang bayi Anda untuk dilahirkan jika tanggal jatuh tempo Anda telah datang dan pergi. Ini dapat membantu Anda menjaga kesehatan selama proses tersebut.
Cari tahu seperti apa gejala persalinan prematur dan kapan Anda harus menghubungi dokter Anda. Diharapkan Anda tidak membutuhkan informasi ini. Namun, memiliki pengetahuan akan membantu Anda tetap tenang jika terjadi sesuatu. Semakin dini Anda mengambil langkah-langkah untuk menangani persalinan prematur, semakin besar kemungkinan hasil yang positif akan dihasilkan.
KIAT! Selalu jaga pola makan yang memiliki asupan protein yang cukup selama fase penting ini. Tubuh Anda membutuhkan protein untuk membantu pertumbuhan bayi.
Bagaimana Anda merawat diri sendiri, dan hal-hal yang Anda lakukan selama kehamilan, akan membantu Anda di babak berikutnya dalam hidup Anda. Kiat di atas tidak hanya memudahkan untuk memikul tanggung jawab ini, tetapi pada akhirnya akan membantu memastikan bahwa bayi Anda sehat saat lahir dan setelahnya.