KIAT! Pastikan Anda membeli baju hamil sesegera mungkin. Anda pasti akan jauh lebih nyaman dan akan memiliki opsi lemari pakaian yang lebih luas.
Menggendong bayi adalah salah satu pengalaman paling menakjubkan yang pernah Anda ketahui. Ada banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk memastikan kehamilan yang sehat dan bahagia. Kesehatan bayi Anda terkait dengan kesehatan tubuh Anda saat Anda hamil. Kiat-kiat ini dapat membantu Anda menjaga kesehatan saat hamil.
KIAT! Selama Anda mendapatkan nutrisi yang tepat, Anda dapat menikmati keinginan Anda. Tubuh Anda membutuhkan Anda untuk makan hal-hal tertentu untuk alasan yang baik, dan Anda mungkin hanya perlu makan apa pun yang diperintahkan.
Anda perlu menetapkan rutinitas tidur saat hamil untuk mendapatkan tidur terbaik. Rutinitas yang konsisten membantu mempersiapkan tubuh Anda untuk tidur, membuatnya lebih mudah untuk tidur ketika waktunya tiba. Cobalah pijat bahu, mandi air hangat, atau membaca cerita pendek sebelum tidur.
KIAT! Banyak orang senang mendekorasi kamar bayi mereka. Penting untuk diingat bahwa asap cat tidak sehat untuk Anda dan janin Anda.
Periksa rumah sakit tempat Anda melahirkan. Jelajahi dan temui semua staf. Anda dapat memiliki pertanyaan yang dijawab dan mulai membangun ketenangan pikiran. Sang ayah akan mendapatkan manfaat besar dari ini karena dia akan berbicara dengan anggota staf saat Anda melahirkan.
KIAT! Berhentilah membersihkan kotak kotoran kucing jika Anda sedang hamil. Anda bisa terkena toksoplasmosis karena mengganti kotak kotoran.
Daftarkan diri Anda di kelas kehamilan sejak dini selama kehamilan Anda. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk menemukan informasi yang bermanfaat. Suarakan apa saja yang ada di pikiran Anda sehingga Anda bisa mendapatkan jawaban yang Anda butuhkan.
KIAT! Gunakan buku harian makanan untuk melacak apa yang Anda makan. Melacak apa yang Anda makan akan membantu memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang tepat.
Anda tidak perlu takut meminta bantuan saat mengangkat benda berat atau meraih sesuatu di atas kepala Anda saat hamil. Jika Anda mengangkat barang berat, ini dapat menyebabkan keguguran atau bahkan stres pada bayi, dan dapat menyebabkan ketegangan punggung. Inilah sebabnya mengapa Anda harus meminta seseorang mengangkat barang-barang berat untuk Anda. Ini termasuk hal-hal yang menurut Anda tidak berbahaya untuk dicoba diangkat.
KIAT! Jika Anda mengalami kram kaki saat tidur, lakukan peregangan sebelum tidur. Hampir setiap wanita hamil akan mengalami kram kaki setidaknya satu malam saat hamil.
Seperti yang Anda lihat, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan, dan beberapa tidak, untuk memastikan bahwa tubuh Anda tetap sehat dan dapat merawat bayi yang sedang tumbuh di dalam. Ingatlah tips yang telah Anda baca dan Anda akan mendapatkan bayi yang bahagia dan sehat!
