KIAT! Jika Anda merasa tidak enak badan saat hamil, Anda tidak perlu ragu untuk menolak undangan apa pun ke acara sosial. Teman-temanmu akan mengerti jika kamu tidak bisa melakukannya.
Saat hamil, tidak ada cara untuk menjadi ahli kehamilan segera. Bahkan ibu yang memiliki anak ke-2 atau ke-3 masih akan memiliki pertanyaan dan kekhawatiran tentang prosesnya. Jika Anda tahu bahwa keluarga Anda akan bertambah dalam beberapa bulan ke depan, artikel ini akan menjadi sumber yang bagus untuk Anda.
KIAT! Olahraga teratur akan menjadi penting selama kehamilan Anda. Olahraga mengurangi kemungkinan keguguran dan dapat mempersingkat waktu Anda dalam proses persalinan, selain juga bermanfaat untuk membuat Anda selangkah lebih dekat dengan diri Anda sebelum hamil setelah melahirkan.
Apakah Anda memiliki bayi di kapal? Berencana untuk menyusui anak Anda? Apakah Anda siap menghadapi kontroversi yang bisa terjadi dengan menyusui di tempat umum? Beli beberapa pakaian menyusui untuk ini. Banyak lini bersalin juga membawa "baju menyusui". Tidak ada yang akan tahu bahwa Anda sedang menyusui. Agar Anda dapat mengetahui bagaimana penampilan orang lain di depan umum, cobalah menyusui di rumah dengan melihat ke cermin dan melakukan penyesuaian.
KIAT! Makanlah sekitar 400 kalori lebih banyak sehari selama kehamilan Anda. Anda dan bayi Anda membutuhkan makanan saat Anda hamil.
Untuk mengatasi sakit perut selama trimester pertama, cobalah makan banyak dalam porsi kecil. Menyimpan sesuatu di perut Anda dapat membantu mengatasi masalah saat Anda menghadapi kehamilan. Simpan makanan segar dan ringan. Makan banyak daging tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran.
KIAT! Jika Anda curiga Anda hamil, belilah alat tes atau kunjungi dokter Anda segera. Semakin lama Anda menunggu, semakin banyak komplikasi yang bisa timbul.
Kunjungi rumah sakit tempat Anda berencana untuk melahirkan. Temui staf perawat dan ikuti tur. Itu akan membantu Anda merasa lebih nyaman dan menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki. Karena ayah akan lebih berhubungan dengan staf saat Anda melahirkan, ini sangat membantu mereka.
KIAT! Jika Anda hamil, Anda pasti memiliki keinginan terus-menerus yang mungkin tidak bijaksana untuk dipuaskan. Anak Anda yang belum lahir perlu menerima nutrisi yang baik melalui apa yang Anda makan.
Pastikan Anda mendapat suntikan flu saat hamil. Ketika Anda menghadapi kehamilan, Anda memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah, yang dapat membuat Anda lebih mudah sakit. Hal ini dapat membahayakan tidak hanya Anda, tetapi juga janin Anda.
KIAT! Pastikan Anda meregangkan kaki sebelum tidur untuk mencegah kram. Setiap wanita yang telah hamil dapat memberi tahu Anda tentang suatu malam ketika mereka terbangun dengan kaki terikat.
Mendidik diri sendiri tentang kehamilan akan memberi Anda kendali yang besar, jadi sebaiknya gunakan saran yang dibagikan di sini dengan Anda. Ingatlah bahwa merasa khawatir atau takut adalah hal yang wajar, tetapi penting untuk mencari jawaban atas pertanyaan Anda dan melakukan semua yang Anda bisa untuk tetap sehat dan siap menghadapi bayi.