KIAT! Untuk mendapatkan tidur yang lebih baik saat Anda hamil, buatlah rutinitas waktu tidur. Jika Anda dapat mengikuti rutinitas waktu tidur yang konsisten, maka tubuh Anda akan mengetahui bahwa waktu tidur sudah dekat.
Banyak cerita rakyat dan tips tentang kehamilan ada. Memahami mana yang benar dan mana yang salah adalah cara yang baik untuk memahami kehamilan dengan lebih baik. Artikel ini membantu Anda dengan informasi tentang kehamilan dan apa yang harus diperhatikan.
KIAT! Ketika Anda membutuhkan pakaian yang lebih besar, belilah. ini akan membantu Anda tetap nyaman dan Anda akan memiliki lebih banyak pakaian hamil.
Pastikan untuk menjauh dari kotak kotoran kucing Anda saat hamil. Kotoran kucing yang kotor dapat mengandung bahan kimia yang diketahui dapat membahayakan janin. Jika sudah menikah, mintalah pasangan Anda untuk mengganti tandu, jika lajang mintalah tetangga, teman, atau anggota keluarga untuk membantu dan membantu sampai Anda memiliki bayi.
KIAT! Jika Anda mengalami sembelit selama kehamilan, makan lebih banyak makanan berserat seperti buah-buahan, sayuran, dan produk gandum utuh. Hormon yang dihasilkan oleh kehamilan dapat menyebabkan sembelit.
Untuk ibu hamil yang berada di trimester ke-3, disarankan untuk tidur miring ke kiri. Hal ini memungkinkan aliran darah yang tidak terbatas ke bayi, serta meningkatkan aliran darah ke rahim dan ginjal. Anda tidak boleh tidur telentang karena ini adalah posisi terburuk untuk aliran darah.
KIAT! Terkadang butuh beberapa saat bagi seseorang untuk hamil. Jika Anda mencoba untuk hamil dan belum beruntung, Anda harus berbicara dengan dokter.
Camilan pada makanan yang lebih netral seperti biskuit kering selama kehamilan. Perut yang penuh dengan makanan seperti ini kurang rentan terhadap masalah muntah dan mual. Pastikan untuk menghindari makanan berat, berminyak, atau asam karena dapat menambah mual dan juga membuat mulas.
KIAT! Pergi ke rumah sakit yang Anda harapkan untuk melahirkan. Jelajahi dan temui semua staf.
Anda mungkin lebih sering terkena kram kaki saat hamil. Peregangan pada waktu tidur akan membantu dengan ini. Minum air juga dapat membantu Anda menghindarinya, seperti halnya kalium dari pisang dan makanan kaya kalium lainnya.
KIAT! Lakukan tes kehamilan segera jika Anda merasa hamil. Semakin cepat Anda mengetahui bahwa Anda hamil, semakin cepat Anda dapat mengambil langkah untuk memastikan Anda memiliki kehamilan dan bayi yang sehat.
Kelas melahirkan anak harus dijadwalkan pada awal kehamilan seseorang untuk memastikan Anda mendapatkan waktu yang Anda inginkan. Kelas-kelas ini dapat terisi dengan cepat, dan mungkin tidak ada ruang untuk Anda jika Anda menunggu terlalu lama.
KIAT! Kehamilan adalah saat yang menyenangkan bagi setiap calon ibu. Sering kali pasangan atau pasangan merasa ditinggalkan selama waktu yang menyenangkan ini.
Seperti yang Anda lihat sekarang, mendapatkan informasi yang tepat tentang kehamilan dapat dilakukan. Anda baru saja membaca kumpulan tips dasar yang komprehensif untuk membantu Anda menjalani kehamilan.