KIAT! Jangan menambah berat badan saat hamil. Mendapatkan terlalu banyak dapat menimbulkan masalah kesehatan dan akan sulit untuk hilang nantinya.
Kehamilan bisa membuat wanita stres. Semua wanita yang sedang hamil ingin memiliki kehamilan yang mudah dan kelahiran yang tidak rumit. Cara terbaik untuk membuat kehamilan Anda tidak terlalu membuat stres adalah dengan mempelajari semua yang Anda bisa tentang kehamilan. Ditampilkan dalam artikel ini adalah tips kehamilan yang berguna.
KIAT! Lebih konservatif tentang penggunaan tabir surya Anda daripada saat Anda tidak hamil. Selain itu, hindari tanning bed.
Anda OBGYN akan memberi Anda persediaan vitamin prenatal. Pastikan untuk mengambil ini setiap hari. Mereka akan memerangi kekurangan vitamin apa pun dalam makanan Anda dan berkontribusi pada perkembangan sehat bayi Anda di dalam rahim.
KIAT! Adalah penting bahwa semua orang menghindari terlalu banyak sinar matahari, tetapi bahkan lebih penting bagi wanita yang sedang hamil. Kulit wanita hamil seringkali lebih sensitif, membuat kulit terbakar lebih mungkin, yang dapat menyebabkan masalah potensial yang lebih serius seperti kanker kulit.
Cobalah untuk mengurangi stres sebanyak mungkin selama kehamilan. Stres dapat menyebabkan banyak masalah dalam kehamilan, termasuk untuk bayi. Kelahiran prematur adalah kemungkinan akibat dari stres yang berlebihan pada seorang ibu.
KIAT! Jika Anda membutuhkan bantuan untuk mengangkat barang saat hamil, jangan takut untuk meminta bantuan seseorang. Mengangkat sesuatu yang berat dapat menyebabkan stres pada bayi atau keguguran, bersama dengan ketegangan punggung.
Sebelum melahirkan, kunjungi rumah sakit terlebih dahulu. Jelajahi fasilitas dan mengobrol dengan staf. Ini akan membantu Anda rileks dan mendapatkan jawaban atas banyak pertanyaan Anda. Ini adalah hal yang bagus untuk dilakukan oleh ayah. Dia mungkin akan menjadi komunikator utama di rumah sakit.
Lakukan tes kehamilan segera jika Anda merasa hamil. Masalah kehamilan dapat muncul jika wanita menunda konfirmasi kehamilannya.
KIAT! Selama kehamilan, Anda perlu memastikan diet Anda mengandung cukup protein. Ini sangat penting untuk bayi Anda seiring pertumbuhannya, dan juga baik untuk tubuh Anda.
Pastikan Anda ingat untuk meluangkan waktu untuk pasangan Anda saat Anda hamil juga. Kemungkinan besar dia sama takutnya dengan Anda. Dia juga butuh kenyamanan. Habiskan banyak waktu untuk melakukan berbagai hal bersama, mulai dari jalan-jalan hingga menonton film. Nikmati waktu yang tersedia untuk Anda sebelum kedatangan paket kebahagiaan Anda!
KIAT! Banyak ibu hamil mengalami kram kaki. Pastikan Anda melakukan peregangan sebelum tidur dan Anda dapat menghindarinya.
Hindari kafein saat Anda hamil. Kafein dapat menyebabkan insomnia dan mempersulit Anda untuk mendapatkan tidur yang Anda butuhkan. Pertimbangkan kerupuk sebagai camilan siang hari jika mual mengganggu Anda. Pola tidur Anda akan membaik jika Anda mengonsumsi makanan yang lebih baik.
KIAT! Pastikan untuk mendaftar kelas melahirkan anak sedini mungkin. Ingatlah juga bahwa bayi Anda mungkin datang lebih awal dari yang Anda harapkan, jadi jangan menunggu sampai menit terakhir untuk menjadwalkan kelas Anda.
Seperti yang dikatakan artikel ini di awal, wanita hamil perlu dididik tentang topik kehamilan. Ini agar mereka yakin bahwa mereka melakukan semua yang mereka bisa untuk menjaga diri dan anak mereka tetap sehat. Anda menginginkan kehamilan yang sehat, jadi gunakan saran yang Anda baca di artikel ini.