KIAT! Bangun rutinitas sebelum tidur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur Anda saat hamil. Memiliki rutinitas yang konsisten di malam hari akan membantu tubuh Anda mengetahui kapan waktunya untuk tidur dan membuatnya lebih mudah untuk tertidur.
Ada berbagai macam gagasan yang saling bertentangan tentang kehamilan dan kesehatan. Itulah mengapa menghadiri topik penting ini bisa sangat menantang dan membuat frustrasi. Artikel ini berisi banyak tips yang dapat membantu Anda tetap kuat, bahagia, dan sehat selama kehamilan.
KIAT! Saat Anda merasa membutuhkan baju hamil, dapatkan. ini akan membantu Anda tetap nyaman dan Anda akan memiliki lebih banyak pakaian hamil.
Selama Anda mencoba makan tiga kali sehari dengan sehat, tidak ada salahnya memanjakan diri sesekali! Tubuh Anda mengidam karena suatu alasan, dan tubuh Anda mungkin kekurangan sesuatu yang sangat Anda inginkan. Dengan orang kecil lain bergantung pada Anda untuk makanan, Anda membakar lebih banyak kalori. Manjakan keinginan Anda, setidaknya dalam jumlah sedang!
KIAT! Ketika Anda hamil dan Anda pergi untuk melihat OBGYN Anda, Anda akan mendapatkan vitamin prenatal. Pastikan Anda meminumnya setiap hari.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mempertimbangkan untuk hamil. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda tentang langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk memastikan bahwa Anda akan tetap sehat. Mendidik diri sendiri tentang cara menjaga tubuh Anda dalam kondisi terbaik akan memberi Anda peluang terbaik untuk memiliki kehamilan yang sehat dan aman.
KIAT! Saat Anda hamil, Anda harus memeriksa bahan kimia di rumah Anda, dan membuang semua yang dapat membahayakan bayi Anda. Produk pembersih bisa sangat berbahaya, jadi pastikan untuk membeli produk alternatif yang lebih aman.
Ketika Anda hamil dan Anda pergi untuk melihat OBGYN Anda, Anda akan mendapatkan vitamin prenatal. Bawa mereka setiap hari. Ini memberi Anda vitamin penting yang dibutuhkan janin yang sedang tumbuh yang mungkin tidak Anda dapatkan dari makanan Anda.
KIAT! Untuk mengatasi sakit perut selama trimester pertama, cobalah makan banyak dalam porsi kecil. Memiliki makanan di sistem Anda akan mencegah sakit perut.
Kelilingi fasilitas tempat Anda akan melahirkan. Persalinan Anda berjalan jauh lebih mudah ketika Anda merasa nyaman dengan tempat itu. Kunjungi lebih dari satu tempat sebelum Anda membuat keputusan. Pastikan Anda merasa nyaman dengan pilihan Anda, dan rekan Anda juga bisa.
KIAT! Didiklah diri Anda sendiri tentang kapan Anda perlu mengangkat telepon dan menghubungi dokter Anda ketika berhadapan dengan persalinan prematur. Anda diharapkan tidak memerlukan informasi ini.
Artikel yang baru saja Anda baca menawarkan banyak tips bermanfaat untuk menjaga kesehatan Anda dan bayi Anda selama kehamilan. Ada banyak informasi yang saling bertentangan tentang kehamilan di luar sana, tetapi menggunakan saran ini dapat membantu Anda menangani kehamilan dengan percaya diri dan melahirkan bayi yang sehat.