KIAT! Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba untuk hamil. Dia akan memberi tahu Anda apa yang harus diubah sebelum Anda hamil.
Ketika Anda memiliki bayi, Anda mungkin memiliki berat badan ekstra untuk diturunkan. Ini tidak semudah yang Anda pikirkan. Anda tidak akan banyak tidur dan mungkin merasa stres. Anda mungkin tidak akan menemukan waktu untuk olahraga dan diet Anda juga. Menurunkan berat badan membutuhkan waktu, dan Anda harus berusaha. Anda harus mengubah gaya hidup Anda jika Anda ingin berat badan turun. Namun, perubahan ini akan mengarah pada kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat bagi Anda dan bayi Anda.
KIAT! Dokter Anda akan meresepkan vitamin prenatal jika Anda sedang hamil. Anda perlu mengonsumsi vitamin prenatal setiap hari.
Dapatkan beberapa pakaian hamil yang bagus kapan pun Anda membutuhkannya. Ini akan membuat Anda merasa lebih rileks selama proses tersebut. Jangan malu membeli baju hamil saat Anda masih pagi. Anda satu-satunya yang dapat memutuskan apa yang nyaman dan menarik bagi Anda.
KIAT! Jika ada satu atau lebih kucing di rumah Anda, jangan membersihkan kotorannya. Kotoran dan kotoran kucing sama-sama berbahaya bagi wanita dan anaknya yang belum lahir.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda ingin hamil. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk menyesuaikan gaya hidup Anda untuk menjadi yang paling sehat dan memastikan kehamilan yang sukses. Mempersiapkan kehamilan dengan baik baik secara fisik maupun mental dapat membantu Anda melewati lebih sedikit masalah.
KIAT! Makanan kecil dapat membantu mengatasi mual di pagi hari dan mulas. Saat perut kenyang, perut akan terasa lebih nyaman.
Pelajari seperti apa rasanya persalinan prematur dan pahami kapan saatnya untuk menghubungi dokter. Mudah-mudahan, Anda tidak akan pernah perlu menggunakan tips ini. Namun, mengetahui apa yang harus dilakukan jika hal itu terjadi dapat membantu Anda tetap tenang. Semakin cepat Anda dapat mengidentifikasi tanda-tanda persalinan dini, semakin tinggi peluang Anda.
KIAT! Pertimbangkan untuk menyewa seorang doula. Ini adalah pelatih kelahiran terlatih dengan tujuan membantu dan membimbing ibu selama kehamilan.
Jika Anda hamil, Anda pasti memiliki keinginan terus-menerus yang mungkin tidak bijaksana untuk dipuaskan. Anak Anda yang belum lahir perlu menerima nutrisi yang baik melalui apa yang Anda makan. Jika Anda makan untuk memuaskan hasrat Anda, Anda mungkin tidak memenuhi kebutuhan nutrisi Anda atau kebutuhan si kecil yang Anda harapkan.
KIAT! Anda harus bergabung dengan kelas kehamilan saat pertama kali hamil. Mempelajari kehamilan di ruang kelas akan membantu Anda sedikit rileks dan memahami lebih banyak tentang pengalaman tersebut.
Beberapa perubahan gaya hidup kecil benar-benar dapat membantu meningkatkan pengalaman kehamilan Anda. Mungkin perlu beberapa waktu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan, tetapi ini tidak sebesar perubahan yang dibawa bayi ke dalam hidup Anda. Perubahan sederhana bisa sangat membantu dalam hal kehamilan yang sehat.