KIAT! Untuk mendapatkan tidur yang lebih baik saat hamil, pastikan Anda minum lebih sedikit cairan sebelum tidur. Pastikan Anda minum banyak air setiap hari, namun, Anda harus melambat setelah makan malam.
Bahkan ibu yang berpengalaman pun bisa mengalami stres dan gejolak emosi selama kehamilan. Pengetahuan adalah kunci penting dalam menghadapi situasi apapun. Baca terus dan pelajari kiat-kiat hebat tentang cara mengatasi berbagai masalah sehingga Anda dapat menikmati kehamilan Anda.
KIAT! Cobalah membeli bra dan pakaian hamil saat Anda membutuhkannya. Kenyamanan Anda adalah yang terpenting, di dalam dan di luar rumah saat Anda hamil.
Ketahui apa itu persalinan prematur dan kapan Anda harus menghubungi dokter Anda. Diharapkan Anda tidak membutuhkan informasi ini. Penting untuk memiliki pengetahuan untuk membantu Anda tetap tenang jika persalinan prematur memang terjadi. Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik jika Anda merencanakan persalinan prematur lebih awal.
KIAT! Bagan periode Anda jika Anda ingin hamil. Mengetahui kapan kemungkinan Anda akan berovulasi akan membantu Anda menjadwalkan waktu terbaik untuk hamil.
Wanita di trimester ketiga kehamilan harus selalu tidur miring ke kiri. Tidur dalam posisi ini akan memberi janin Anda suplai darah yang baik, dan memungkinkan darah mengalir dengan mudah ke rahim dan ginjal Anda. Hindari memposisikan diri Anda terlentang, karena posisi tidur tertentu menghalangi aliran darah yang tepat.
KIAT! Hindari kenaikan berat badan yang berlebihan selama kehamilan. Mendapatkan terlalu banyak dapat menimbulkan masalah kesehatan dan akan sulit untuk hilang nantinya.
Makanan yang relatif hambar, seperti biskuit, dapat membantu Anda merasa lebih baik saat hamil. Jika Anda makan makanan hambar, mereka akan membantu mengurangi mual dan muntah. Juga, ingatlah untuk menghindari makan berminyak, makanan asam tinggi. Makanan ini akan menyebabkan mulas dan mual meningkat.
KIAT! Periksa fasilitas medis tempat bayi Anda akan lahir. Ikuti tur dan temui anggota staf.
Ketahui apa saja tanda-tanda persalinan prematur. Mengetahui apa yang harus dicari akan membantu Anda membuat keputusan yang tepat untuk menghubungi dokter Anda atau tidak.
KIAT! Tanyakan tentang mendapatkan tur keliling tempat Anda akan melahirkan semakin dekat Anda dengan persalinan. Dengan mempelajari semua fasilitas tempat Anda melahirkan, Anda dapat meredakan banyak kekhawatiran, dan prosesnya akan berjalan jauh lebih lancar.
Jika Anda hamil, pastikan Anda menjalani tes PMS. Penyakit menular seksual dapat menimbulkan masalah besar bagi bayi Anda dan diri Anda sendiri jika tidak ditangani. Banyak tes PMS adalah tes urin, pap smear, atau darah sederhana. Jika Anda memilikinya, Anda mungkin harus melahirkan bayi melalui operasi Caesar.
KIAT! Anda tidak perlu takut meminta bantuan saat mengangkat benda berat atau meraih sesuatu di atas kepala Anda saat hamil. Jika Anda mengangkat barang berat, ini dapat menyebabkan keguguran atau bahkan stres pada bayi, dan dapat menyebabkan ketegangan punggung.
Tidak akan pernah ada terlalu banyak informasi dan nasihat tentang kehamilan. Dengan saran yang tepat, Anda dapat mengontrol seluruh pengalaman. Kehamilan harus menjadi sesuatu yang indah yang Anda rayakan. Pengalaman terbaik jika Anda mendapat informasi dan fokus untuk menjadi sehat.
