KIAT! Tambahan 300 hingga 500 kalori per hari diperlukan selama kehamilan. Selama waktu ini Anda akan makan untuk Anda dan bayi Anda dan akan membutuhkan kalori ekstra.
Pengalaman kehamilan Anda bisa berupa mimpi buruk atau mimpi yang menjadi kenyataan. Jika Anda memastikan untuk merawat tubuh Anda dan anak Anda dengan baik, Anda pasti akan memiliki kehamilan yang lebih menyenangkan. Kiat dari artikel ini akan membantu Anda tetap sehat selama kehamilan.
KIAT! Mintalah orang lain mengisi tangki bensin di mobil Anda. Anda dapat menghirup asap gas saat mengisi mobil, yang dapat membahayakan bayi yang sedang tumbuh.
Pastikan untuk merawat gigi dan gusi Anda selama kehamilan. Kehamilan dapat menyebabkan radang gusi dan banyak masalah gigi lainnya. Sikat gigi Anda pagi dan malam, dan pastikan untuk menggunakan benang gigi setiap hari. Jika Anda mengalami masalah, hubungi dokter gigi Anda.
KIAT! Sebelum melahirkan, kunjungi rumah sakit terlebih dahulu. Jelajahi dan kenali stafnya.
Saat Anda hamil, penting bagi Anda untuk terus berolahraga secara teratur. Manfaat olahraga selama kehamilan sangat banyak. Anda cenderung mengalami keguguran. Persalinan Anda mungkin lebih lancar dan lebih cepat. Selain itu, Anda dapat kembali ke berat badan sebelum hamil dengan lebih cepat, karena Anda masih memiliki kebiasaan berolahraga secara teratur.
KIAT! Pelajari tanda-tanda persalinan prematur, dan bila perlu untuk menghubungi dokter Anda. Anda mungkin tidak perlu menggunakannya.
Batasi jumlah vitamin A yang Anda konsumsi. Kerusakan embrio dapat terjadi akibat terlalu banyak vitamin A. Batasi asupan hal-hal seperti mangga, hati, dan kuning telur kecuali disarankan lain oleh dokter kandungan atau bidan Anda. Konsumsi makanan di sana secukupnya!
KIAT! Protein adalah bagian penting dari diet saat Anda hamil, jadi pastikan Anda mengonsumsi makanan yang memberi Anda protein. Tubuh Anda membutuhkan protein untuk membantu pertumbuhan bayi.
Pelajari tanda-tanda persalinan prematur, dan bila perlu untuk menghubungi dokter Anda. Diharapkan Anda tidak membutuhkan informasi ini. Namun yang paling penting, akan memiliki gagasan tentang apa yang harus dilakukan jika ini terjadi, sehingga Anda tetap tenang. Semakin cepat Anda mengambil tindakan terhadap persalinan prematur, semakin besar peluang Anda untuk melahirkan dengan aman dan sehat.
KIAT! Pengobatan alternatif dapat membantu untuk penyakit umum seperti pilek. Beberapa obat bebas berbahaya bagi janin.
Anda tidak harus terus maju dan menyerah pada semua keinginan kehamilan Anda. Anak Anda juga memiliki kebutuhan nutrisi. Jika Anda mengidam dan makan banyak kalori kosong, ini tidak memasok nutrisi untuk anak Anda. Pastikan diet Anda penuh dengan makanan sehat.
KIAT! Saat hamil, pastikan Anda mendapatkan suntikan flu. Sistem kekebalan Anda tidak seperti dulu, dan flu mudah menular.
Tidak ada yang ingin kehamilan menjadi lebih sulit dari yang seharusnya. Pertimbangkan apa yang telah disajikan di sini untuk memberikan dampak positif pada kehamilan Anda. Baca ulang artikel tersebut seperlunya dan sebarkan kepada orang lain yang Anda kenal.