KIAT! Belilah baju hamil sesuai kebutuhan. Kenyamanan Anda adalah yang terpenting, di dalam dan di luar rumah saat Anda hamil.
Kehamilan bisa menjadi saat yang sangat menegangkan dalam kehidupan seorang wanita. Semua wanita hamil menginginkan kehamilan yang tidak rumit yang menghasilkan bayi yang bahagia dan sehat. Jika Anda ingin memiliki kehamilan yang sesehat mungkin, maka Anda perlu mendidik diri sendiri tentang masalah ini. Mulailah dengan membaca artikel di bawah ini.
KIAT! Sebelum mencoba untuk hamil, buatlah janji dengan dokter Anda. Dia akan memberi tahu Anda apa yang harus diubah sebelum Anda hamil.
Rawat gigi Anda dan hadiri janji temu gigi yang diperlukan saat Anda hamil. Kehamilan sebenarnya diketahui menyebabkan banyak masalah gigi, termasuk gingivitis. Sikat gigi dan benang gigi Anda sebanyak yang Anda bisa untuk mengurangi kemungkinan masalah. Jika Anda memiliki masalah, segera kunjungi dokter gigi Anda.
KIAT! Pastikan diet Anda mencerminkan nutrisi dan vitamin yang tepat untuk bayi Anda dan Anda. Jika makanan cepat saji adalah makanan pokok dalam diet Anda, Anda harus mengubahnya karena tidak sehat untuk Anda atau bayi.
Jelajahi apartemen atau rumah Anda untuk mencari produk pembersih dan bahan kimia rumah tangga yang beracun atau berbahaya. Solusi pembersihan adalah penyebab terbesar, jadi temukan solusi alami. Terus gunakan produk alami untuk kesehatan seluruh keluarga.
KIAT! Penting bagi Anda untuk melakukan semua kunjungan terjadwal dengan dokter atau perawat kehamilan Anda. Penunjukan ini dijadwalkan pada waktu-waktu tertentu selama kehamilan sehingga dokter Anda dapat melihat perkembangan janin, dan juga memantau tubuh Anda.
Jika Anda menderita perut mual selama tahap awal kehamilan, cobalah makan lebih banyak dalam porsi kecil. Selalu memiliki makanan di perut Anda dapat meringankan masalah perut. Makan juga makanan ringan dan segar. Makanan yang dapat membantu antara lain daging tanpa lemak, sayuran, dan buah-buahan segar.
KIAT! Tingkatkan asupan kalori Anda sebanyak 300 kalori saat hamil. Ingatlah bahwa bayi Anda dipengaruhi oleh semua yang Anda makan.
Jika Anda menduga Anda mungkin hamil, cari tahu sesegera mungkin dengan tes di rumah atau kunjungan ke dokter Anda. Masalah kehamilan dapat muncul jika wanita menunda konfirmasi kehamilannya.
KIAT! Untuk meredakan sakit perut saat hamil, cobalah makan beberapa kali dalam porsi kecil. Menyimpan sesuatu di perut Anda dapat membantu mengatasi masalah saat Anda menghadapi kehamilan.
Protein adalah bagian penting dari diet saat Anda hamil, jadi pastikan Anda mengonsumsi makanan yang memberi Anda protein. Ini adalah nutrisi penting bagi bayi Anda untuk tumbuh sehat, serta baik untuk Anda. Makanan yang tinggi protein antara lain kacang-kacangan, polong-polongan, telur, ayam, daging hamburger, biji bunga matahari dan labu, serta tahu.
KIAT! Ingatlah bahwa mungkin diperlukan waktu sekitar satu tahun untuk hamil. Setelah satu tahun mencoba, bicarakan dengan dokter Anda.
Seperti yang Anda lihat sekarang, pengetahuan adalah raja dalam hal kehamilan. Gunakan artikel ini untuk keuntungan Anda sehingga Anda yakin untuk memiliki kehamilan yang hebat dan sehat.