KIAT! Bahkan wanita hamil harus berhati-hati dan rajin memakai tabir surya selama waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari yang keras. Wanita memiliki kulit yang lebih sensitif saat hamil dan mudah terbakar sinar matahari.
Apakah Anda sedang mencoba untuk hamil atau sudah hamil, tidak ada cukup tips di dunia untuk memberikan semua informasi yang Anda cari. Kiat di sini akan membantu Anda mempelajari dasar-dasar dan semua tentang tanda dan gejala yang mungkin Anda alami.
KIAT! Buatlah rencana untuk melakukan tur ke fasilitas bersalin Anda saat persalinan semakin dekat. Jika Anda benar-benar nyaman dan percaya diri dengan keputusan tempat kelahiran Anda, Anda akan merasa jauh lebih baik ketika tiba saatnya untuk melahirkan.
Apakah Anda sedang hamil dan akan segera memiliki anak? Sudahkah Anda memutuskan untuk menyusui bayi Anda? Apakah Anda akan menyusui di depan umum, namun ingin berhati-hati? Pakaian menyusui adalah pilihan tepat untuk mencapai hal ini. Ada pakaian khusus yang bisa memberikan privasi saat menyusui bayi Anda. Ini membantu menjaga kewajiban menyusui Anda tetap pribadi. Anda juga bisa mencoba menggunakan cermin saat menyusui. Ini memungkinkan Anda untuk mengamati penampilan Anda dan memperbaiki masalah yang tidak ingin dilihat orang lain.
KIAT! Kehamilan adalah saat yang menyenangkan bagi setiap calon ibu. Sering kali pasangan atau pasangan merasa ditinggalkan selama waktu yang menyenangkan ini.
Anda perlu menetapkan rutinitas tidur saat hamil untuk mendapatkan tidur terbaik. Miliki rutinitas yang konsisten di malam hari agar tubuh Anda lebih siap untuk tidur nyenyak. Ritual relaksasi yang perlu dipertimbangkan termasuk mandi air hangat atau mandi, membaca fiksi genre favorit Anda, dan pijat.
KIAT! Dapatkan suntikan flu Anda. Sistem kekebalan Anda mungkin terganggu selama kehamilan.
Perhatikan berat badan Anda bahkan ketika Anda sedang hamil. Menambah berat badan yang berlebihan dapat mengancam kesehatan Anda nantinya dan tentunya akan sangat sulit untuk diturunkan juga. Rata-rata berat badan wanita diharapkan bertambah antara 15 dan 30 pon selama seluruh masa kehamilan.
KIAT! Jika Anda mengalami kram kaki saat tidur, lakukan peregangan sebelum tidur. Wanita hamil sering terbangun dengan "kuda charlie" di kakinya.
Lebih konservatif tentang penggunaan tabir surya Anda daripada saat Anda tidak hamil. Juga, pastikan untuk selalu menghindari tanning bed. Wanita hamil lebih rentan terhadap bintik matahari dan luka bakar karena kulit mereka lebih sensitif terhadap sinar matahari. Namun, saat Anda memakai tabir surya, pastikan untuk memakai merek yang disetujui oleh dokter Anda.
KIAT! Vitamin prenatal dapat memastikan bahwa tubuh Anda berfungsi dengan baik selama kehamilan, memberi Anda asam folat yang cukup. Asam folat merupakan bagian integral dari pencegahan masalah tabung saraf.
Terlepas dari apakah Anda berencana untuk hamil atau tidak, akan ada stres. Pendidikan yang tepat adalah kunci untuk memastikan kehamilan yang bahagia dan sehat. Meskipun kehamilan adalah peristiwa yang sangat menggembirakan, itu juga bisa sangat menegangkan. Oleh karena itu, Anda akan ingin dipersenjatai dengan nasihat yang sangat baik, seperti nasihat yang diberikan di sini.