KIAT! Apakah Anda hamil? Apakah menyusui bagian dari rencana Anda? Apakah Anda akan menyusui di depan umum sambil berhati-hati? Pakaian menyusui adalah pilihan tepat untuk mencapai hal ini. Banyak perusahaan pakaian yang berbeda membuat pakaian yang dirancang untuk menyusui terpisah.
Namun, ada banyak hal yang harus dipelajari dan dipersiapkan selama kehamilan, dan ini terkadang membuat Anda merasa kewalahan. Di sisi lain, pengetahuan dalam artikel ini dirancang untuk mendidik Anda tentang kehamilan sehingga Anda dapat bertanggung jawab, bukan menjadi korban stres.
KIAT! Menjaga kebersihan gigi yang baik selama kehamilan dan tetap mengunjungi dokter gigi Anda secara teratur. Kehamilan dapat menyebabkan radang gusi dan banyak masalah gigi lainnya.
Jangan ragu untuk menolak dengan sopan setiap undangan pertemuan sosial yang Anda dapatkan saat Anda hamil dan merasa ingin tinggal di rumah. Tidak ada yang akan mengambilnya secara pribadi. Kelelahan yang Anda rasakan mungkin akan mengejutkan Anda, begitu pula rasa mual dan ingin buang air kecil yang Anda alami. Jika Anda merasa tidak terlalu hebat, berhentilah memaksakan diri.
KIAT! Wanita hamil perlu menjaga kulit mereka terlindungi sebelum menghabiskan waktu di bawah terik matahari seperti orang lain. Kulit ibu hamil sensitif dan mudah rusak oleh sinar matahari.
Tabir surya penting selama kehamilan. Juga, hindari tanning bed. Kulit Anda mungkin lebih sensitif saat Anda hamil, membuat kulit terbakar atau bintik matahari lebih mungkin terjadi. Namun, saat Anda memakai tabir surya, pastikan untuk memakai merek yang disetujui oleh dokter Anda.
KIAT! Jika Anda menderita perut mual selama tahap awal kehamilan, cobalah makan lebih banyak dalam porsi kecil. Jika perut Anda tidak pernah kosong, itu mengurangi kemungkinannya untuk menjadi kesal.
Minum vitamin prenatal segera setelah Anda berencana untuk hamil. Ada banyak organ vital bayi Anda, seperti sumsum tulang belakang dan otak, yang mulai berkembang sejak awal kehamilan. Memastikan bahwa Anda mendapatkan kadar kalsium, asam folat, dan zat besi yang cukup sangat penting melalui semua tahap perjalanan Anda, mulai dari konsepsi hingga melahirkan.
KIAT! Makan biskuit dan makanan netral lainnya selama kehamilan Anda adalah penting. Makanan dengan rasa hambar kemungkinan besar akan lebih mudah ditoleransi oleh perut dan indra penciuman Anda.
Jika Anda memiliki hewan peliharaan seperti kucing, mintalah orang lain untuk mengganti kotak kotorannya. Sementara kotoran dapat mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi wanita hamil, bahaya sebenarnya berasal dari kemungkinan kontak dengan kotoran kucing. Mintalah orang lain membersihkannya, seperti pasangan, tetangga, atau teman.
KIAT! Kram kaki sering terjadi kemudian dalam kehamilan. Peregangan sebelum tidur dapat membantu mencegah kram kaki di malam hari.
Daftar untuk tur rumah sakit saat Anda mendekati tanggal jatuh tempo. Persalinan Anda berjalan jauh lebih mudah ketika Anda merasa nyaman dengan tempat itu. Sangat penting bagi Anda untuk melihat dan memeriksa tempat-tempat ini sehingga Anda memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang diharapkan ketika saatnya tiba. Pastikan bahwa fasilitas yang Anda pilih adalah fasilitas yang memberi Anda dan rekan Anda semua yang Anda butuhkan.
KIAT! Anda harus menghindari minuman berkafein saat hamil. Kafein dapat menyebabkan kurang tidur, di antara efek samping negatif lainnya.
Seperti disebutkan sebelumnya, belajar tentang kehamilan dan mengetahui apa yang dapat Anda harapkan dapat membantu dalam berbagai situasi. Tetapi jika Anda dapat menyimpan informasi yang diberikan tentang kehamilan yang diuraikan di atas, Anda akan berada di jalan menuju kehamilan yang menyenangkan dan tidak terlalu stres.