KIAT! Jika Anda hamil, kunjungi dokter kandungan Anda dan minta mereka untuk merekomendasikan suplemen vitamin prenatal yang baik. Anda perlu mengonsumsi vitamin setiap hari untuk membantu mencegah masalah di kemudian hari.
Terlepas dari apakah Anda sedang hamil atau ingin hamil dalam waktu dekat, Anda perlu mengetahui semua saran yang Anda bisa tentang proses ini. Mulai di sini dan pelajari beberapa informasi bermanfaat.
KIAT! Saat hamil, Anda harus menopang tubuh Anda, saat tidur. Banyak toko menawarkan bantal tubuh khusus yang dirancang khusus untuk wanita hamil.
Bra dan pakaian hamil harus dibeli tepat saat Anda membutuhkannya. Mereka akan membantu memberi Anda lebih banyak kenyamanan selama kehamilan. Hindari malu hanya karena tidak sabar untuk mendapatkan baju hamil. Merasa nyaman dengan kulit Anda sendiri dan dengan apa yang Anda kenakan.
KIAT! Pertimbangkan berenang sebagai bentuk olahraga selama kehamilan Anda. Tidak ada yang lebih baik daripada berenang sejauh berolahraga.
Jika Anda tidak ingin keluar, jangan. Semua orang akan memahami situasi Anda. Selama kehamilan Anda mungkin merasa lelah dan mual. Hindari memaksakan diri terlalu jauh saat Anda benar-benar tidak sanggup melakukannya.
KIAT! Untuk mendapatkan lebih banyak penggunaan dari suku cadang biasa Anda, gunakan dudukan kuncir kuda untuk mengencangkannya, memungkinkan Anda untuk sedikit meregangkan. Anda dapat menutupi bagian atas dengan mengenakan karet gelang bersalin atau kemeja panjang.
Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba untuk hamil. Dokter Anda dapat membantu menyarankan perubahan gaya hidup sehat untuk membantu Anda memiliki kehamilan yang lebih baik. Mempelajari semua yang Anda bisa untuk mempersiapkan diri menghadapi kehamilan akan membuat pengalaman tersebut lebih aman dan sehat.
Bicarakan dengan dokter Anda sebelum merencanakan perjalanan apa pun. Rencanakan jauh-jauh hari dengan membawa catatan medis, agar Anda siap jika terjadi sesuatu yang tidak terduga.
KIAT! Berpura-puralah bahwa Anda hamil sebelum itu benar-benar terjadi. Berhenti minum dan merokok, makan yang lebih sehat, dan mulai rejimen kebugaran.
Pilih layanan penuh di pompa bensin atau minta teman seperjalanan untuk mengisi mobil Anda. Asapnya dapat membahayakan bayi yang belum lahir. Selalu lebih baik untuk meminta bantuan daripada mempertaruhkan kesehatan diri sendiri atau bayi Anda.
KIAT! Saat Anda hamil, Anda harus menghindari semua alkohol. Ketika seorang wanita yang memiliki bayi minum alkohol, ia melewati plasenta, lalu ke janin.
Selama kehamilan, penting untuk menghindari stres, sebanyak mungkin. Tidak hanya stres dapat menyebabkan masalah dalam diri wanita, masalah ini juga dapat ditransfer ke bayi. Studi dengan jelas menunjukkan bahwa stres dapat berkontribusi pada persalinan prematur dan kelahiran.
KIAT! Jangan duduk terlalu lama. Seperti banyak ibu hamil, kaki dan pergelangan kaki Anda mungkin membengkak di malam hari.
Kehamilan adalah salah satu momen terbesar dalam hidup Anda, dan Anda ingin bersiap-siap. Kehamilan bisa sangat menakutkan bagi sebagian orang, jadi gunakan info ini, bersama dengan informasi lain, untuk membantu Anda mengurangi rasa takut.