KIAT! Selama kehamilan, perawatan gigi yang baik adalah penting dan begitu juga mengunjungi dokter gigi. Ada berbagai macam masalah gigi yang bisa muncul saat ini.
Kehamilan adalah salah satu kebahagiaan terbesar dalam hidup. Anda memiliki banyak pilihan berbeda yang dapat Anda kejar untuk memiliki kehamilan yang lebih sehat. Kesehatan Anda sendiri penting, karena seberapa sehat Anda memengaruhi kesehatan anak Anda yang belum lahir. Gunakan tips ini untuk membantu Anda tetap sehat dan bahagia selama kehamilan.
KIAT! Luangkan waktu untuk makan porsi kecil makanan hambar setiap beberapa jam saat Anda hamil. Jika Anda makan makanan hambar, itu akan membantu mengurangi mual dan muntah.
Belilah baju hamil sesuai kebutuhan. Anda akan jauh lebih nyaman dan memiliki pakaian yang bisa Anda kenakan saat Anda lebih hamil. Anda seharusnya tidak pernah malu membeli baju hamil. Anda harus menikmati waktu ini, dan pakaian hamil tidak terkecuali dalam aturan ini.
KIAT! Banyak orang yang super pusing mendekorasi kamar bayi mereka. Pastikan saja saat hamil Anda tidak berkeliaran saat ruangan sedang dicat.
Selama Anda makan dengan sehat, jangan ragu untuk sesekali mengidam. Mengidam biasanya muncul dari kebutuhan akan nutrisi tertentu. Tubuh Anda mengalirkan energi lebih cepat setiap kali Anda hamil; oleh karena itu, jangan abaikan keinginan untuk makan.
KIAT! Saat Anda hamil, Anda tidak boleh minum kafein apa pun. Kafein yang keras dapat, antara lain, membawa kasus insomnia yang buruk dan membuat kurang tidur yang dibutuhkan secara konsisten.
Cobalah untuk tidak menambah berat badan terlalu banyak selama Anda hamil. Mendapatkan terlalu banyak dapat membuat masalah kesehatan dan akan sulit untuk kehilangan nanti. Seorang wanita harus mendapatkan sekitar 15 sampai 30 pon selama seluruh kehamilan.
KIAT! Regangkan kaki Anda untuk menghindari kram kaki. Setiap wanita yang pernah mengalami kehamilan akan mengingat setidaknya satu malam tidur bermasalah yang disebabkan oleh simpul yang menyakitkan di kaki mereka.
Saat Anda hamil, pastikan untuk memakai tabir surya meskipun Anda tidak pernah melakukannya. Jangan mendekati tempat tidur penyamakan. Kehamilan meningkatkan sensitivitas terhadap sinar matahari, yang dapat mengakibatkan peningkatan peluang untuk kulit terbakar atau bintik matahari. Jika Anda menggunakan tabir surya, pastikan tidak mengandung bahan kimia yang membahayakan bayi Anda.
KIAT! Hindari mandi air panas dan panas berlebih saat Anda hamil. Tubuh yang terlalu panas dapat menyebabkan kerusakan serius pada bayi Anda.
Pastikan untuk membersihkan rumah Anda dari bahan kimia berbahaya sebelum Anda hamil atau sesegera mungkin setelahnya. Barang-barang rumah tangga seperti larutan pembersih dapat memiliki efek buruk pada kehamilan Anda, jadi carilah pilihan alami sebagai gantinya. Setelah Anda memiliki bayi, cobalah menjauhkan mereka dari rumah Anda agar lebih aman bagi mereka.
KIAT! Kehamilan dapat membuat hidung Anda lebih sensitif, menyebabkan bau sehari-hari yang hampir tidak Anda sadari sebelumnya menjadi mual. Anda dapat menghindari mual hanya dengan membawa minyak lavender atau lemon bersama dengan sapu tangan.
Ada hal-hal yang harus dan tidak boleh Anda lakukan saat hamil untuk melindungi kesehatan Anda dan bayi Anda. Ikuti sebanyak mungkin tips yang baru saja Anda baca untuk memastikan bahwa Anda sehat, nyaman, dan bahagia selama kehamilan.