KIAT! Jangan takut untuk menolak undangan sosial jika Anda sedang hamil dan merasa tidak enak badan. Keluarga dan teman Anda akan memahami kebutuhan Anda.
Kehamilan Anda seharusnya menjadi saat yang penuh kegembiraan dan keajaiban. Anda memiliki banyak pilihan jika Anda ingin melindungi kesehatan Anda selama kehamilan. Menjaga tubuh yang sehat secara fisik juga akan memastikan perkembangan yang sehat dari bayi Anda yang belum lahir. Beberapa paragraf berikut berfokus pada berbagai cara agar Anda tetap sehat saat hamil.
KIAT! Jangan membersihkan kotak kotoran kucing saat Anda hamil. Kotoran dan kotoran kucing sama-sama berbahaya bagi wanita dan anaknya yang belum lahir.
Jangan ragu untuk menolak dengan sopan setiap undangan pertemuan sosial yang Anda dapatkan saat Anda hamil dan merasa ingin tinggal di rumah. Orang-orang akan mengerti bahwa ini adalah waktu yang sulit dan Anda mungkin tidak dapat mengikuti perkembangan sosial. Kelelahan yang Anda rasakan mungkin akan mengejutkan Anda, begitu pula rasa mual dan ingin buang air kecil yang Anda alami. Jangan berlebihan jika Anda merasa tidak bisa mengatasinya.
KIAT! Pelajari seperti apa rasanya persalinan prematur dan pahami kapan saatnya untuk menghubungi dokter. Ini adalah sesuatu yang ingin Anda ketahui jika itu terjadi.
Selalu bicarakan dengan dokter Anda tentang perubahan besar dalam hidup. Hamil tidak terkecuali dari aturan ini. Dia dapat memberi tahu Anda tentang perubahan apa yang harus Anda lakukan untuk memiliki kehamilan yang sehat. Ini membuat Anda tetap sehat dan memungkinkan Anda memiliki bayi yang sehat.
KIAT! Jika Anda sedang hamil, cobalah makan makanan yang hambar, seperti biskuit, di siang hari. Menjaga perut tetap kenyang dengan makanan ini akan membantu meredakan mual dan muntah.
Jauhi Vitamin A. Vitamin ini dapat membahayakan bayi Anda. Waspadai makanan yang mengandung vitamin A dalam jumlah tinggi, seperti mangga, kuning telur, dan mozzarella. Anda boleh makan sedikit, tapi jangan berlebihan.
KIAT! Adalah normal untuk bersemangat mempersiapkan kamar bayi untuk bayi yang akan datang. Asap cat dapat melukai Anda dan bayi Anda.
Makan makanan hambar seperti biskuit selama kehamilan Anda adalah ide yang baik. Ini akan membuat Anda tetap kenyang dengan makanan yang akan membantu mengendalikan mual dan muntah. Jangan memperburuk masalah terkait kehamilan seperti mual dan mulas dengan mengonsumsi makanan asam atau berminyak.
KIAT! Kaki Anda mungkin kram selama trimester terakhir. Peregangan sebelum tidur dapat mengurangi frekuensi dan keparahan kram.
Ini adalah ide yang baik untuk menerima suntikan flu saat hamil. Selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh Anda tidak begitu kuat, dan flu lebih mungkin terjadi. Flu, khususnya, dapat benar-benar menyakiti Anda dan bayi jika Anda terkena.
KIAT! Minum banyak air jika Anda mengalami diare selama kehamilan. Diare dapat menyebabkan dehidrasi, tetapi bagi wanita yang sedang hamil, hal itu berpotensi membawa Anda ke rumah sakit, di mana Anda akan ketagihan cairan infus.
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan, dan beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan, sehingga Anda dapat memastikan bahwa Anda sehat dan merawat bayi Anda. Ingatlah tips di atas, dan Anda akan memiliki kehamilan yang lebih sehat dan bahagia.