KIAT! Ketika Anda membutuhkan pakaian yang lebih besar, belilah. Anda akan jauh lebih nyaman dan memiliki pakaian yang dapat Anda kenakan saat Anda lebih hamil.
Membuat persiapan untuk anak baru Anda dan menghadapi perubahan pada diri fisik Anda yang disebabkan oleh kehamilan bisa jadi sulit, bahkan untuk ibu yang berpengalaman. Anda dengan cepat menyadari bahwa Anda akan belajar lebih banyak seiring berjalannya waktu. Artikel ini dapat menunjukkan kepada Anda beberapa kiat untuk membantu Anda menemukan kedamaian dan kegembiraan saat Anda menjalani kehamilan.
KIAT! Terapkan pola makan yang lebih sehat sehingga bayi Anda mendapatkan semua vitamin dan nutrisi yang dibutuhkannya. Saat kamu banyak makan junk food, kebiasaan itu harus dihentikan.
Jika Anda tidak ingin menerima undangan sosial saat hamil, jangan. Orang yang Anda cintai akan mengerti bahwa Anda memiliki kebutuhan khusus saat ini. Anda mungkin terkejut betapa lelahnya Anda, seberapa sering Anda perlu ke kamar kecil, atau betapa mualnya Anda. Jika Anda merasa tidak enak badan, jangan terlalu menuntut diri sendiri.
KIAT! Singkirkan bahan kimia yang berpotensi berbahaya dari rumah Anda. Produk pembersih bisa sangat berbahaya, jadi pastikan untuk membeli produk alternatif yang lebih aman.
Selama Anda makan makanan yang sebagian besar sehat, dapat diterima untuk menyerah pada mengidam dari waktu ke waktu. Sebuah keinginan biasanya tubuh Anda memberitahu Anda bahwa Anda membutuhkan sesuatu. Makanlah dalam porsi kecil dan nikmatilah.
KIAT! Saat Anda hamil, penting bagi Anda untuk menjalani tes PMS. Jenis penyakit ini dapat meningkatkan kemungkinan keguguran dan menyebabkan cacat lahir jika tidak diobati.
Jika Anda menduga ada kemungkinan sekecil apa pun untuk hamil, Anda harus segera melakukan tes kehamilan atau berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika Anda tidak mengetahui bahwa Anda hamil, dan akibatnya tidak mendapatkan perawatan yang tepat, Anda dapat membahayakan bayi Anda.
KIAT! Adalah normal untuk menjadi sangat bersemangat mendekorasi kamar bayi Anda. Namun, penting untuk mengingat keterbatasan Anda; asap cat dapat membahayakan bayi Anda.
Protein adalah bagian penting dari diet saat Anda hamil, jadi pastikan Anda mengonsumsi makanan yang memberi Anda protein. Bayi Anda perlu memiliki protein untuk membangun tubuhnya, mulai dari otot hingga rambutnya. Ada banyak makanan berprotein tinggi yang bisa Anda pilih termasuk biji labu, kacang-kacangan, telur, daging hamburger, kacang polong, ayam, tahu, dan biji bunga matahari.
KIAT! Pada akhir kehamilan, kram kaki sering terjadi. Regangkan kaki Anda sebelum tidur untuk menghindarinya.
Periksakan diri Anda untuk penyakit kelamin saat hamil. Anda akan mendapati bahwa penyakit-penyakit tersebut akan membuat Anda dan si kecil dirugikan jika Anda tidak mengobatinya. Banyak tes PMS adalah tes urin, pap smear, atau darah sederhana. Jika Anda menderita PMS, operasi caesar mungkin diperlukan untuk persalinan Anda.
Saat Anda hamil, Anda harus bisa menikmatinya. Jadi, buat keputusan sadar untuk menggunakan saran dalam artikel ini – Anda pantas mendapatkannya!