KIAT! Jika kehamilan mengganggu kemampuan Anda untuk tidur nyenyak, mungkin sudah waktunya untuk menyesuaikan asupan cairan. Lagi pula, kandung kemih Anda juga mengalami stres.
Keajaiban hidup adalah hal yang indah. Orang-orang mengetahui bahwa mereka hamil dan sangat gembira. Menghadapi kehamilan memang tidak mudah, namun informasi dalam artikel ini akan membuatnya sedikit lebih mudah.
KIAT! Disarankan bahwa jika Anda mencoba untuk hamil bahwa Anda terlebih dahulu melakukan perjalanan ke dokter. Dokter akan membantu Anda merumuskan rencana dan memiliki kehamilan yang aman.
Ingatlah bahwa kandung kemih Anda tidak akan mampu menampung cairan sebanyak sebelumnya selama kehamilan. Pastikan Anda cukup minum di siang hari, tetapi jangan minum terlalu banyak menjelang makan malam dan berhenti sebelum tidur. Ini akan membatasi berapa kali Anda harus bangun di tengah malam untuk pergi ke kamar mandi.
KIAT! Cobalah untuk tidak menambah banyak berat badan saat Anda hamil. Kelebihan berat badan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius di masa depan.
Selalu pakai tabir surya. Ini sangat penting saat Anda sedang hamil. Hindari tanning bed juga. Selama kehamilan, kulit Anda akan menjadi lebih sensitif, jadi hindari apa pun yang terlalu keras. Namun, jika Anda menggunakan tabir surya, pastikan bahan kimia di dalamnya aman untuk anak.
KIAT! Mulailah mengonsumsi vitamin prenatal sebelum hamil. Selama tiga bulan pertama kehamilan, sumsum tulang belakang dan otak bayi mulai terbentuk.
Temukan fasilitas kelahiran saat Anda hampir cukup bulan. Dengan mempelajari semua tentang fasilitas tempat Anda melahirkan, Anda dapat meringankan banyak kekhawatiran Anda, dan prosesnya akan berjalan jauh lebih lancar. Pastikan untuk memeriksa beberapa tempat jika Anda memiliki pilihan sehingga Anda dapat melihat apa yang Anda suka dan tidak suka. Pastikan Anda memiliki apa yang diperlukan untuk bayi dan orang lain yang duduk bersama Anda saat Anda melahirkan.
KIAT! Wanita yang sedang hamil harus memasukkan olahraga dalam rutinitas sehari-hari mereka, selama itu disetujui oleh dokternya. Hal ini memperkecil kemungkinan Anda mengalami keguguran, mengurangi waktu yang Anda habiskan untuk melahirkan, dan mempermudah Anda untuk kembali ke berat badan normal setelah bayi lahir.
Selalu beri tahu dokter Anda tentang perubahan apa pun yang Anda alami selama kehamilan, bahkan sesuatu yang tampak kecil seperti kaki bengkak. Ini bisa menjadi gejala yang tidak berbahaya, atau menjadi tanda kondisi tekanan darah tinggi yang juga dikenal sebagai preeklamsia. Untuk kelahiran yang sehat, kondisi ini harus dicegah atau dideteksi sedini mungkin.
KIAT! Coba gunakan pompa bensin layanan lengkap saat hamil atau minta penumpang atau pasangan Anda mengisi tangki saat Anda berada di dalam mobil. Asap gas tidak baik untuk Anda atau bayi Anda.
Kesimpulannya, kehamilan adalah keajaiban besar dalam hidup. Wanita bisa terkejut dan dipenuhi kegembiraan saat mengetahui bahwa mereka hamil. Kehamilan tidak selalu sederhana, tetapi dengan saran, itu dapat mengisi hidup Anda dengan takjub dan menjadi kenangan khusus selama berabad-abad yang akan datang. Manfaatkan tips yang diberikan dalam artikel ini, dan Anda akan berhasil menangani kehamilan Anda dan menikmatinya.