KIAT! Apakah Anda memiliki bayi? Apakah Anda akan menyusui? Apakah Anda ingin menyusui di depan umum, atau Anda lebih suka tetap berhati-hati. Lihat deretan pakaian menyusui.
Saat Anda hamil, itu bisa dibilang hal yang paling alami dalam hidup. Namun, itu bisa menakutkan dan membingungkan juga bagi calon ibu. Tubuh ibu berubah begitu banyak selama kehamilan dan perubahan ini bisa menakutkan jika tidak diantisipasi. Ada banyak hal untuk membantu meringankan ketakutan Anda. Ada beberapa di antaranya yang disertakan di sini.
KIAT! Buatlah rencana untuk melakukan tur ke fasilitas bersalin Anda saat persalinan semakin dekat. Dengan mempelajari semua fasilitas tempat Anda melahirkan, Anda dapat meredakan banyak kekhawatiran, dan prosesnya akan berjalan jauh lebih lancar.
Agar tidur lebih nyenyak saat hamil, pastikan Anda merencanakan konsumsi cairan dengan matang. Selalu minum banyak air sepanjang hari, namun perlambat seiring berjalannya hari, berhenti sepenuhnya sebelum tidur. Ini akan mengurangi kebutuhan Anda untuk menggunakan kamar mandi di tengah malam.
KIAT! Kehamilan adalah saat yang menyenangkan bagi setiap calon ibu. Sering kali pasangan atau pasangan merasa ditinggalkan selama waktu yang menyenangkan ini.
Selalu pakai tabir surya. Ini sangat penting saat Anda sedang hamil. Tempat tidur penyamakan juga harus dihindari. Kulit Anda menjadi lebih sensitif saat Anda hamil, membuat Anda lebih rentan terhadap sengatan matahari. Namun, pastikan tabir surya Anda aman untuk bayi yang belum lahir.
KIAT! Pastikan untuk mendapatkan cukup protein saat Anda hamil. Protein diperlukan untuk perkembangan bayi Anda dan tubuh Anda membutuhkannya untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda yang sedang berkembang.
Selama salah satu pertemuan pertama Anda dengan OB/GYN Anda, Anda akan diberi resep vitamin prenatal. Anda perlu mengonsumsi vitamin Anda setiap hari untuk membantu mencegah masalah di kemudian hari. Setiap suplemen akan penuh dengan vitamin yang mungkin tidak Anda dapatkan. Mereka dirancang khusus untuk memungkinkan tubuh Anda memberikan semua yang dibutuhkan bayi untuk berkembang dengan sehat.
KIAT! Akhir kehamilan biasanya merupakan waktu ketika situasi ini terjadi. Pastikan Anda melakukan peregangan sebelum tidur, dan ini akan mempelajari kemungkinan terjadinya hal ini.
Jika Anda adalah pemilik kucing, cari orang lain untuk membersihkan kotak kotorannya. Kotoran kotoran kucing mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi ibu hamil. Jika memungkinkan, mintalah pasangan atau tetangga Anda membantu Anda melakukan tugas ini selama kehamilan Anda.
KIAT! Hindari kafein saat Anda hamil. Ini akan membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak.
Jauhi bentuk Vitamin A saat hamil. Vitamin A dapat membahayakan embrio. Beberapa makanan dengan ini adalah kuning telur, hati dan mangga. Anda dapat memiliki sedikit dari ini, tetapi jangan mengkonsumsinya setiap hari.
KIAT! Kelas melahirkan anak optimal jika Anda ingin mempelajari informasi berharga tentang kehamilan Anda. Jangan tunda, karena terkadang bayi lahir lebih awal dari yang diharapkan.
Mungkin hal yang paling penting untuk dipertimbangkan tentang kehamilan adalah bahwa itu berakhir. Setelah sembilan bulan, menjadi orang tua secara resmi dimulai. Mempelajari kehamilan dapat membantu membuat sembilan bulan itu lebih mudah daripada berlarut-larut.