Setiap kehamilan berbeda. Banyak dari ini sangat penting untuk memiliki kehamilan yang lebih lancar. Artikel ini berisi informasi yang akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang kehamilan.
KIAT! Pilih layanan penuh di pompa bensin atau minta teman seperjalanan untuk mengisi mobil Anda. Asap gas tidak baik untuk Anda atau bayi Anda.
Jika Anda menerima undangan ke acara sosial dan tidak ingin pergi, jangan ragu untuk menolaknya. Keluarga dan teman-teman Anda akan memahami fakta bahwa Anda memiliki hal-hal lain untuk diurus. Anda mungkin tampak terkejut tentang betapa lelahnya Anda, berapa kali Anda pergi ke kamar mandi, atau betapa mualnya Anda. Jangan memaksakan diri jika Anda merasa tidak sanggup.
KIAT! Seorang wanita hamil harus menghindari stres tambahan sebanyak mungkin secara manusiawi. Terlalu banyak stres dapat menimbulkan berbagai masalah, tidak hanya pada wanita tersebut, tetapi juga pada bayi yang dikandungnya.
Makan dengan benar saat Anda berencana untuk hamil atau sedang hamil. Jika Anda makan banyak makanan cepat saji, Anda harus membuat penyesuaian besar. Tambahkan makanan sehat ke dalam diet Anda seperti sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak segera.
KIAT! Ada bahan kimia yang bisa berbahaya saat Anda hamil, jadi ini harus dihilangkan sesegera mungkin. Larutan pembersih dengan bahan kimia berbahaya merupakan bahaya besar di rumah, jadi Anda mungkin ingin mulai menggunakan pengganti alami.
Jika Anda akan berada di bawah sinar matahari, jangan lupa untuk menggunakan SPF yang sesuai. Kulit ibu hamil cukup sensitif dan lebih rentan terhadap sengatan matahari dan iritasi lainnya.
KIAT! Jika Anda akan berada di bawah sinar matahari, jangan lupa untuk menggunakan SPF yang sesuai. Saat seorang wanita hamil, kulitnya menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari, yang membuatnya lebih rentan terhadap sengatan matahari dan meningkatkan risiko kanker kulit.
Pahami bahwa Anda mungkin tidak segera hamil. Bahkan, dibutuhkan beberapa wanita satu tahun atau lebih lama untuk hamil. Ketika satu tahun berlalu, maka Anda harus mencari bantuan. Mereka akan dapat menentukan apakah ada alasan medis mengapa Anda tidak bisa hamil.
KIAT! Jelajahi fasilitas tempat Anda akan melahirkan sebelum Anda melahirkan. Dengan mempelajari semua fasilitas tempat Anda melahirkan, Anda dapat meredakan banyak kekhawatiran, dan prosesnya akan berjalan jauh lebih lancar.
Selama kehamilan Anda, mintalah orang lain untuk membantu Anda mengangkat barang, alih-alih mencoba melakukannya sendiri. Mengangkat barang berat dapat menyebabkan ketegangan punggung, keguguran, atau stres pada bayi. Selalu minta seseorang untuk membantu mengangkat benda, jangan pernah memaksakan diri.
KIAT! Kram kaki sering terjadi pada akhir kehamilan. Jika Anda melakukan peregangan sebelum tidur, Anda dapat mengurangi kemungkinan hal ini terjadi pada Anda.
Seperti yang telah disampaikan pada artikel di atas, ada hal-hal seputar kehamilan yang belum banyak diketahui wanita. Semakin banyak Anda tahu, semakin sedikit stres yang akan Anda rasakan. Artikel yang baru saja Anda baca hanya akan menjadi awal ketika Anda sedang dalam perjalanan untuk menjadi ahli dalam topik kehamilan. Jangan lupa untuk membagikan informasi ini kepada seseorang yang mungkin membutuhkannya.