KIAT! Makan dengan benar saat Anda berencana untuk hamil atau sedang hamil. Jika Anda pemakan yang buruk, Anda perlu membuat beberapa perubahan.
Banyak wanita mengalami kehamilan sebagai tahap stres dan emosional. Namun, jika Anda tahu apa yang diharapkan dan mengikuti beberapa nasihat yang baik, seluruh proses akan lebih bahagia dan tidak membuat stres. Lanjutkan membaca untuk mendapatkan saran tentang cara menghadapi kehamilan dan menikmatinya.
KIAT! Tidak terlalu dini untuk memulai dengan vitamin prenatal, bahkan sebelum Anda hamil. Bayi Anda akan mulai menumbuhkan saraf sarafnya, yang kemudian akan berubah menjadi otak dan sumsum tulang belakang bayi, saat Anda berada di trimester pertama kehamilan.
Apakah Anda memiliki roti di oven? Apakah Anda ingin menyusui? Jika Anda berencana untuk menyusui, Anda harus dapat melakukannya secara diam-diam kapan saja. Teliti pakaian menyusui yang akan membantu Anda dalam hal itu! Ada banyak perusahaan yang mengkhususkan diri dalam pakaian yang dirancang untuk menyusui secara diam-diam. Tidak ada yang akan tahu bahwa Anda sedang menyusui. Anda juga dapat berlatih menyusui di dekat cermin sehingga Anda dapat berlatih menutupi apa yang dilihat orang lain.
KIAT! Untuk mencegah sakit perut pada beberapa bulan pertama kehamilan, makanlah lebih banyak dalam porsi kecil. Menjaga perut tetap penuh dengan sesuatu dapat mencegah masalah sakit perut.
Ingatlah bahwa kandung kemih Anda tidak akan mampu menampung cairan sebanyak sebelumnya selama kehamilan. Pastikan Anda cukup minum di siang hari, tetapi jangan minum terlalu banyak menjelang makan malam dan berhenti sebelum tidur. Dengan cara ini, Anda akan mengurangi berapa kali Anda harus bangun dari tempat tidur untuk mengosongkan kandung kemih.
KIAT! Jangan lupa tentang pasangan atau pasangan Anda saat Anda sedang hamil. Mereka mungkin gugup seperti Anda dan mereka juga perlu diyakinkan.
Ketika Anda benar-benar membutuhkan pakaian hamil dan pakaian dalam, pastikan untuk pergi ke depan dan mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Anda akan jauh lebih nyaman dengan pakaian Anda. Kenakan perlengkapan bersalin Anda dengan percaya diri di sekitar orang-orang. Ini sepenuhnya keputusan Anda tentang apa yang nyaman dan terlihat bagus untuk Anda.
KIAT! Selama bagian akhir kehamilan, yang terbaik adalah berbaring miring ke kiri untuk tidur. Tidur dalam posisi ini memberikan jumlah darah terbesar ke janin Anda, dan juga menyebabkan aliran yang baik ke ginjal dan rahim.
Mengidam dapat diberikan sesekali. Tubuh Anda mendambakan sesuatu karena suatu alasan, dan Anda mungkin membutuhkan apa pun yang Anda dambakan. Saat hamil, Anda membutuhkan nutrisi ekstra, jadi nikmati keinginan Anda.
KIAT! Penting agar Anda dapat mengenali jika Anda mengalami persalinan prematur, jadi biasakan diri Anda dengan tanda-tandanya. Pelajari sebanyak mungkin tentang hal ini, sehingga Anda yakin kapan Anda harus menghubungi dokter.
Pelajari semua yang Anda bisa tentang kehamilan. Menerapkan nasihat yang baik benar-benar dapat memberikan pengalaman yang lebih menyenangkan. Menjadi hamil harus menjadi pengalaman indah yang harus dirayakan. Anda dapat memiliki pengalaman yang baik selama Anda mempelajari semua yang Anda bisa dan mengikuti diet sehat.