KIAT! Periksa rumah sakit sebelum Anda melahirkan. Jelajahi dan temui semua staf.
Dengan begitu banyak informasi berbeda yang tersedia di luar sana, mungkin sulit untuk mencari tahu apa cara terbaik untuk merawat kesehatan Anda dan bayi Anda selama kehamilan Anda. Artikel ini berisi banyak saran tentang cara menjaga bayi dan diri Anda tetap kuat, bahagia, dan sehat selama kehamilan.
KIAT! Apa saja gejala persalinan prematur? Penting untuk mengetahui hal ini. Semoga menjadi informasi yang tidak pernah digunakan.
Saat Anda hamil, cobalah menambahkan sekitar 300-500 kalori lebih banyak ke dalam makanan sehari-hari Anda. Bayi membutuhkan nutrisi ekstra ini, dan sekarang tentu bukan waktunya untuk menghitung kalori. Bersandar pada makanan yang baik untuk Anda, seperti buah-buahan dan sayuran segar.
KIAT! Jangan lupakan pasangan atau pasangan Anda saat Anda sedang hamil. Saat Anda gugup dan merasa tidak nyaman, pasangan Anda juga membutuhkan kepastian.
Sangat penting untuk tetap bebas stres untuk semua orang, tetapi yang lebih penting untuk wanita hamil. Stres tidak hanya memicu berbagai masalah kesehatan pada ibu hamil, tetapi stres juga mempengaruhi bayi dalam kandungan. Jika beberapa kasus, stres dalam jumlah besar bisa membuat bayi keluar terlalu cepat.
KIAT! Jika Anda sakit selama kehamilan, penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang apa yang harus diambil. Obat-obatan yang dijual bebas seringkali dapat melukai janin.
Adalah penting bahwa semua orang menghindari terlalu banyak sinar matahari, tetapi bahkan lebih penting bagi wanita yang sedang hamil. Kulit wanita lebih sensitif saat hamil dan mudah terbakar sinar matahari, yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah yang lebih serius seperti kanker kulit.
KIAT! Pastikan bahwa Anda menyadari gejala yang menandakan persalinan prematur. Membaca semua kemungkinan kejadian kehamilan dapat membantu Anda merasa lebih terkendali dan lebih siap untuk melakukan hal yang benar jika terjadi kesalahan.
Jika tanggal jatuh tempo Anda telah datang dan pergi dan Anda siap untuk bayi Anda datang, cobalah jalan-jalan. Jalan-jalan adalah cara yang sehat untuk mendorong janin Anda masuk ke posisi yang lebih rendah agar dia bisa lahir. Minta pasangan Anda untuk pergi bersama Anda. Pastikan Anda mengurangi olahraga kontak setiap saat saat hamil.
KIAT! Pastikan untuk mendapatkan suntikan flu saat Anda hamil. Ini akan membantu sistem kekebalan Anda berfungsi pada tingkat tertinggi.
Paragraf sebelumnya memberi Anda banyak wawasan bermanfaat yang dapat Anda terapkan terhadap kesehatan Anda dan anak Anda selama berbulan-bulan bersama dalam kehamilan. Informasi yang saling bertentangan berlimpah tentang masalah kehamilan, tetapi mengikuti saran bermanfaat yang diberikan, akan memungkinkan Anda untuk percaya diri dalam kesehatan dan perawatan yang Anda dan bayi Anda terima selama perjalanan Anda.