KIAT! Apakah Anda dengan anak? Apakah Anda berpikir untuk menyusui? Apakah Anda akan menyusui di depan umum sambil berhati-hati? Pakaian menyusui dirancang untuk membantu masalah ini! Ada toko dan perusahaan yang mengkhususkan diri dalam pakaian menyusui yang bijaksana, nyaman dan modis. Dengan kata lain, tidak ada yang benar-benar tahu apa yang Anda lakukan.
Anda akan bertemu banyak liku-liku tak terduga saat Anda hamil. Beberapa orang mungkin merasa mudah, sedangkan yang lain menghadapi masa-masa sulit di depan. Artikel berikut akan membantu persiapan Anda selama kehamilan.
KIAT! Bangun rutinitas sebelum tidur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur Anda saat hamil. Membuat rutinitas waktu tidur yang konsisten akan memudahkan tubuh Anda untuk rileks dengan harapan waktu tidur dan membantu tidur lebih cepat.
Untuk mendapatkan jumlah tidur yang tepat selama kehamilan, Anda perlu merencanakan asupan air di sekitar kapasitas kandung kemih yang lebih kecil. Pastikan Anda minum banyak air, tetapi batasi jumlah cairan yang Anda minum setelah makan malam. Ini membuat Anda tetap di tempat tidur dan keluar dari kamar mandi.
KIAT! Rawat gigi Anda dan hadiri janji temu gigi yang diperlukan saat Anda hamil. Ada berbagai macam masalah gigi yang bisa muncul saat ini.
Makan sehat untuk menjaga Anda dan bayi Anda sehat selama kehamilan. Jika Anda makan banyak makanan cepat saji, Anda perlu membuat perubahan besar. Makanlah produk, protein tanpa lemak, dan karbohidrat berserat tinggi sebagai gantinya.
KIAT! Bicaralah dengan dokter Anda sebelum merencanakan perjalanan, saat hamil. Bawa semua informasi medis yang relevan, sehingga Anda akan siap jika terjadi komplikasi yang tidak terduga.
Tabir surya penting selama kehamilan. Hindari tanning bed. Selama kehamilan, kulit Anda akan menjadi lebih sensitif, jadi hindari apa pun yang terlalu keras. Baca daftar bahan pada tabir surya Anda agar tidak ada bahan kimia berbahaya yang masuk ke bayi Anda.
Berolahraga secara teratur selama kehamilan Anda. Olahraga dapat membuat Anda tidak mudah mengalami keguguran, mengurangi waktu persalinan, dan mengurangi upaya yang diperlukan untuk menurunkan berat badan bayi ekstra.
KIAT! Pastikan bahwa Anda menyadari gejala yang menandakan persalinan prematur. Bacalah ini sebanyak yang Anda bisa, sehingga Anda tahu kapan Anda perlu menghubungi dokter Anda.
Sebaiknya Anda mengetahui apa yang harus diwaspadai selama persalinan prematur sehingga Anda tahu kapan waktu yang tepat untuk menghubungi dokter. Dengan keberuntungan, Anda tidak akan pernah harus benar-benar menggunakan informasi ini. Memiliki pengetahuan itu penting, karena dapat membantu menenangkan Anda selama dalam situasi darurat dan mempersiapkan Anda untuk apa yang perlu dilakukan. Semakin cepat Anda dapat bereaksi dengan benar terhadapnya, semakin baik peluang untuk hasil yang sukses.
KIAT! Banyak ibu yang bersemangat mendekorasi kamar anak yang diharapkan. Pastikan saja saat hamil Anda tidak berkeliaran saat ruangan sedang dicat.
Kehamilan tidak akan berlangsung selamanya, jadi pertimbangkan hal ini. Setelah selesai, Anda adalah orang tua. Ide dan saran di sini dimaksudkan sebagai cara untuk memastikan bahwa Anda menikmati kehamilan Anda dan mengingatnya dengan baik di kemudian hari.