Anda dapat dengan mudah frustrasi ketika Anda merasa bahwa Anda telah mengharapkan bayi selamanya. Anda dapat menjangkau solusi mode apa pun yang tersedia di pasar untuk memiliki bayi. Tetapi memiliki diet yang seimbang dan sehat dapat mendukung kemungkinan pembuahan selama perawatan IVF.
Klinik Kesuburan - solusi IVF adalah salah satu Pusat IVF yang populer dan terbaik di Delhi yang menyediakan infertilitas, surrogacy, dan tabung reaksi perawatan bayi. Perawatan terbaru dalam Fertilisasi In Vitro (IVF) telah menyebabkan teknologi reproduksi yang sukses membuat semakin banyak pasangan tidak subur mengadopsi ini sebagai bentuk pengobatan. The Fertility Clinic IVF Solutions memberikan Perawatan &Layanan IVF terbaik di India termasuk layanan diagnostik tingkat lanjut.
Diet sehat saja tidak dapat mendukung Anda dalam kehamilan, tetapi perjalanan diet berikut memfasilitasi kemungkinan menjadi hamil terutama selama perawatan IVF.
Ambil banyak air:Kebanyakan orang tetap mengalami dehidrasi. Cegah minum soda, kopi, alkohol, dan minum air murni. Minum segelas air pada suhu kamar dengan perut kosong di pagi hari membantu kesuburan Ada baiknya minum delapan gelas air setiap hari.
Karbohidrat:Dalam diet mode saat ini, karbohidrat bertindak sebagai penjahat yang membuat semua orang gemuk. Terlalu banyak karbohidrat tidak baik untuk kesehatan. Namun, Anda membutuhkan karbohidrat untuk bahan bakar tubuh Anda untuk aktivitas sehari-hari. Perbanyak makan buah-buahan segar, biji-bijian dan juga madu yang menyediakan energi yang dibutuhkan untuk hari yang panjang.
Lemak:Lemak juga menghasilkan efek yang tidak diinginkan pada kesehatan Anda. Adalah baik untuk menghindari lemak jenuh, sedangkan lemak tak jenuh dan asam lemak membantu pencernaan nutrisi dalam makanan yang Anda konsumsi.
Protein:Protein sangat dibutuhkan untuk sekresi hormon dan pembentukan telur. Pastikan untuk memiliki setidaknya 60 gram protein setiap hari yang ditemukan dalam ikan, daging dan telur. Para vegan dapat mengonsumsi lebih banyak legum, kacang-kacangan, dan makanan kaya protein lainnya yang sesuai untuk diet.
Makanan hidup:Miliki pola makan sehat yang terdiri dari buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian, dan makanan hidup lainnya yang ditanam secara organik. Berbagai produk segar memberi Anda nutrisi dan energi terbaik.
Saat Anda mengambil semua langkah untuk hamil, pertimbangkan untuk memiliki diet optimal yang meliputi:
Sarapan yang mudah dicerna:Apakah Anda lebih suka memiliki makanan dingin untuk sarapan seperti yogurt atau buah? Kemudian bawa ke suhu kamar sebelum memilikinya. Ini mencegah kejutan yang tidak perlu pada sistem suhu tubuh Anda.
Makan siang berprotein tinggi:Jumlah makan siang bisa relatif kecil tetapi makan siang kaya protein. Adalah baik untuk menghindari karbohidrat saat makan siang.
Makan malam yang dikemas dengan karbohidrat sehat:Anda dapat memiliki banyak karbohidrat untuk makan malam tetapi hindari makan camilan sebelum waktu tidur. Adalah baik untuk berhenti makan tiga jam sebelum waktu tidur. Ini membantu dalam tidur nyenyak dan mencegah penurunan energi.
Tujuan utamanya adalah untuk memiliki kehamilan yang sehat yang sepenuhnya tergantung pada kualitas perm dan telur. Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa gaya hidup dan pola makan sehat memiliki dampak yang besar bagi konsepsi dan perkembangan bayi.Crezzy Paul adalah seorang profesional pemasaran digital dan penulis konten berkualitas. Di sini Anda dapat memeriksa tentang Perawatan &Layanan IVF terbaik di India.
