Berikan sebagian besar dari apa yang Anda makan seimbang dan sehat, tidak apa-apa untuk menyerah pada keinginan itu! Tubuh Anda mendambakan sesuatu karena suatu alasan dan Anda mungkin membutuhkan apa pun yang Anda dambakan. Saat Anda makan untuk dua orang, tubuh Anda menggunakan energi dan nutrisi jauh lebih cepat dari biasanya, jadi nikmatilah memuaskan hasrat itu!
Ikuti kelas melahirkan anak. Kelas-kelas ini akan membantu Anda mendekati akhir kehamilan Anda. Mereka akan mengajari Anda apa yang diharapkan, dan pasangan Anda harus mengikutinya. Anda mungkin akan menonton film tentang seseorang yang melahirkan, belajar banyak latihan pernapasan baru, dan mungkin juga bertemu dengan beberapa teman baru.
Jika Anda mengalami pendarahan vagina saat hamil, penting untuk Anda pergi ke dokter atau ke ruang gawat darurat segera. Meskipun mungkin bukan apa-apa, pendarahan vagina bisa menjadi tanda bahwa bayi sedang dalam kesusahan, atau lebih buruk lagi, bahwa Anda mengalami keguguran.
Membuat buku harian makanan akan membantu Anda mengingat untuk makan dengan baik dan memenuhi semua vitamin yang Anda butuhkan. Anda juga akan dapat melihat apakah Anda merasa tidak enak badan, bahwa mungkin ada beberapa jenis makanan yang Anda makan yang dapat memicu reaksi tersebut.
Jika Anda sedang hamil, cobalah berenang saat kamu bisa. Tidak hanya itu olahraga yang sehat untuk semua orang, tetapi untuk wanita hamil, ini membantu mencegah sakit kaki yang mengganggu itu dan mencegah Anda menambah berat badan terlalu banyak. Jangan berlebihan melakukannya. Jika Anda merasa mulai lelah, berhentilah.
Jika Anda ingin mengetahui jenis kelamin bayi Anda, Anda harus menunggu sampai usia kehamilan Anda sekitar 20 minggu. Ini adalah waktu dimana teknisi ultrasound bisa mendapatkan gambaran yang jelas tentang jenis kelamin bayi Anda. Namun perlu diketahui, USG tidak 100 persen akurat!
Rencanakan untuk mengunjungi rumah sakit atau fasilitas bersalin tempat Anda akan melahirkan. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk memiliki pilihan aktif di mana anak Anda lahir dan juga memberi tahu Anda seluk beluk program. Pastikan Anda merasa nyaman dengan apapun yang Anda pilih.
Temui dokter Anda sebelum mencoba hamil. Dokter Anda akan dapat memberi tahu Anda tentang perubahan sehat yang harus dilakukan dalam gaya hidup Anda sekarang, untuk memastikan Anda memiliki kehamilan terbaik. Mempelajari cara mempersiapkan tubuh Anda untuk kehamilan adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu memastikan pengalaman yang aman dan sehat.
Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk memiliki kehamilan yang sehat adalah berhenti merokok. Mungkin sulit pada awalnya, tetapi ini akan memungkinkan Anda untuk memiliki bayi yang sangat sehat. Ada banyak program di luar sana yang dapat membantu Anda menghilangkan kecanduan yang sangat buruk ini. Blog Kehamilan yang Direkomendasikan:Saya Tidak Bisa Hamil Alasan Saya Tidak Bisa Hamil
